大雪節(jié)氣的藥膳推薦給大家

從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看，大雪節(jié)氣到來(lái)需要進(jìn)補(bǔ)了，但是在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候不能盲目的就吃喝，那怎么做呢，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說(shuō)大雪節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)飲食要有角度，有兩方面，下面專家為大家來(lái)介紹，并且為大家推薦藥膳食用，一起來(lái)看看吧。

大雪節(jié)氣飲食角度要養(yǎng)宜適度，就是恰到好處，不可太過(guò)，不可不及，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說(shuō)飲食不可太進(jìn)補(bǔ)，稍有寒暑、稍有勞作都會(huì)讓身體耗氣傷神，所以要注意飲食，少餐進(jìn)行才可以利于健康，此外，大雪節(jié)氣飲食角度不可偏，有人把“補(bǔ)”當(dāng)作養(yǎng)，其實(shí)就是要食補(bǔ)、藥補(bǔ)、靜養(yǎng)都在其中，下面為大家介紹藥膳，讓大家知道怎么去補(bǔ)。

大雪節(jié)氣將至可以食用養(yǎng)生湯，將冬蟲(chóng)夏草3克、肉桂3克、狗肉250克一起與水煎煮，然后喝湯吃狗肉，這個(gè)食療藥膳有祛寒育腎的好處。從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)還可以吃瘦豬肉絲加枸杞，做法也非常的簡(jiǎn)單，將瘦豬肉100克、枸杞20克、青筍20克準(zhǔn)備好以后，用砂糖、味精、紹酒、醬油、油、鹽、麻油、干淀粉進(jìn)行烹制。此方藥食有陰血雙補(bǔ)、明目健身的藥效，而且對(duì)糖尿病患者、神衰、性功能低下、體虛乏力、貧血都有好的療效。還可以食用冬瓜木耳海米湯，就是三種調(diào)料一起做湯，加入食鹽、水淀粉、味精、麻油即可，此方有滋補(bǔ)強(qiáng)身、生津除煩的功效。

大家通過(guò)全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家的介紹都已經(jīng)了解了大雪節(jié)氣飲食角度以及大雪節(jié)氣藥膳推薦，大雪節(jié)氣到來(lái)以后，不光是要注意飲食，還要注意運(yùn)動(dòng)、作息等等方面，大家想要詳細(xì)的了解，可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站大雪節(jié)氣篇了解。