大雪節(jié)氣要暖胃 推薦蔬菜水果

大雪節(jié)氣的到來，讓不少的人紛紛胃部不舒服，因?yàn)楹涞脑颍覂?nèi)的水會(huì)有一絲的涼，有些人不注重這些，喝下去以后就會(huì)引起胃部的不適，所以在大雪節(jié)氣以后要注意吃一些暖胃的食物，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家下面為大家介紹“哪些蔬菜、水果暖胃”，一起來了解下吧。

暖胃的水果：

1.葡萄：葡萄含有果酸、維生素P，這兩個(gè)元素就有幫助消化、治療胃炎、腸炎、降低胃酸毒性、抗菌的作用了，在大雪節(jié)氣食用非常好，果酸還能夠清理腸胃垃圾哦。

2.蘋果：蘋果含有蘋果酚，極易在水中溶解，有易被人體所吸收的好處，因此吃蘋果可以幫助緩解胃酸，在冬季的時(shí)候陰冷天或者飲食不合理的胃酸也可以吃蘋果解決哦。

3.石榴：石榴含有豐富的元素，其中氨基酸、微量元素這兩個(gè)元素就有好的功效，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家介紹大雪節(jié)氣吃石榴有助于消化、抗胃潰瘍、健胃提神、增強(qiáng)食欲的功效。

暖胃的食物：

1.菠菜：菠菜《食療本草》載通腸胃，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家介紹菠菜促進(jìn)胃和胰腺分泌，幫助消化和增進(jìn)食欲，菠菜草酸含量高，烹煮時(shí)候要輕汆去草酸。大雪節(jié)氣吃菠菜潤燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘。

2.南瓜：南瓜本草綱目》載補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛，在大雪節(jié)氣食用有保護(hù)胃部免受刺激的好處，因?yàn)槟瞎侠锩婧泄?，平時(shí)食用的時(shí)候可以采取煮粥或湯的方式，養(yǎng)胃暖身。

大雪節(jié)氣要暖胃，相信大家對(duì)哪些蔬菜、水果暖胃都清楚了，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說南瓜、菠菜等食物都有養(yǎng)胃抗寒的功效，在大雪節(jié)氣以后都可以適當(dāng)?shù)氖秤?，胃是人體重要的器官，一定要注意保護(hù)，冬季寒冷很容易引起胃部的不適。