小雪喝茶養(yǎng)生 四種茶品是首選

每個節(jié)氣都有著每個節(jié)氣的養(yǎng)生原則和方法，大家都了解多少呢，小雪節(jié)氣如何養(yǎng)生呢，喝茶也是一種養(yǎng)生保健的方法哦。下面的這些養(yǎng)生茶品很適合冬季小雪節(jié)氣哦，下面就來看看啊。

1、山楂甘草茶

做法：干山楂300克、甘草60克。把山楂和甘草分成10份，放入10個茶包袋中。每次取一袋放入隨身杯，用滾水沖泡，燜20分鐘后飲用，可以重復(fù)沖泡。

功效：清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增強(qiáng)免疫力。有利活血化瘀，常喝可以改善血黏稠度、軟化血管，適合血瘀體質(zhì)的老年人。感冒、痰多、惡心嘔吐時，不適合喝。

2、橘紅茶

做法：準(zhǔn)備橘紅3到6克、綠茶5克。食材一同以熱開水沖泡，然后放于鍋中，再隔水蒸20分鐘即可，每天服用1劑。

功效：具有理氣止咳、消痰潤肺作用?？梢杂脕碇委熆人蕴刀喟Y狀。

3、紅糖姜茶

做法：紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

4、紅棗枸杞茶

做法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然后放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當(dāng)喝完之后，可以將棗子和枸杞子都吃掉。

功效：增加血液含氧量，滋潤氣血。

關(guān)于小雪節(jié)氣的養(yǎng)生保健的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是小雪節(jié)氣要多喝一些滋補(bǔ)的茶品，比如說枸杞紅棗茶，紅糖姜茶，可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用，還可以補(bǔ)氣血的哦，大家可以試試。