冬季兒童情志的調(diào)節(jié)及方法

兒童是父母的一面鏡子，除了天生的氣質(zhì)外，兒童的行為與父母的教養(yǎng)態(tài)度有著最直接的關(guān)系?，F(xiàn)代研究表明.在個人成長成才的道路上一個人的情商比智商更加重要，而懂得情志教育的父母，可以從小培養(yǎng)兒童的高情商，更好地管理自己的情志，贏在人生的起跑線上。

情志變化特點及原因

冬季寒氣襲人，許多家長出于疼愛孩子的心態(tài)，加之課業(yè)壓力大，不讓孩子進(jìn)行戶外活動，一方面使兒童的抵抗力得不到鍛煉，易感冒，又因為光照不足，容易出現(xiàn)情志抑郁，興趣降低，不喜歡動彈;另一方面，由于游戲活動減少、與朋友交流時間也減少，導(dǎo)致不愛說話，情緒低落。此外，有些兒童營養(yǎng)不良，也會導(dǎo)致情緒不良。

兒童情志的調(diào)節(jié)方法

兒童由于心智單純，出現(xiàn)情緒問題若是及時發(fā)現(xiàn)，很容易糾正。其情緒發(fā)散和調(diào)節(jié)的途徑有以下這些：

1、調(diào)準(zhǔn)情緒焦距，找出兒童不愉快的原因，采用現(xiàn)代心理學(xué)科教育方法及時有效地調(diào)節(jié)兒童不良情緒。

2、增加親自互動，引導(dǎo)兒童情緒，往往家庭的關(guān)愛更容易有效調(diào)整兒童的身心健康。

3、增加戶外活動時間，給予孩子一定的自由，鼓勵其余小伙伴們玩耍，通過與人交流，樹立兒童的自信心和獨立性。

4、體驗冬季，家長做一個有心人，陪盒子認(rèn)識冬季有趣的自然現(xiàn)象，不但能使孩子學(xué)到有關(guān)科學(xué)常識，還能提高孩子觀察事物的興趣。

5、由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的情緒問題，應(yīng)當(dāng)給孩子補充營養(yǎng)。冬季可多吃些肉類、蛋類、豆制品、魚以及牛奶、海帶、紫菜等。若是脾胃功能不好，可進(jìn)食一些具有補脾胃、助消化作用的食物，如山藥、扁豆、蓮子等，飲食多用湯、羹、糕，少用煎、烤、炸，必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散等中成藥調(diào)理。同時，飲食注意粗細(xì)搭配，適當(dāng)攝入粗糧及蔬菜、水果。