立冬節(jié)氣中藥調(diào)養(yǎng)更滋補(bǔ)

立冬后，人們的活動(dòng)就隨著寒冷臨近而越來(lái)越少。但與此相反的是，一些“喜冷”病菌卻一天天“活躍”起來(lái)，試圖趁著寒冷入侵人體。此時(shí)人們一不留神，就很容易患上冬季常見(jiàn)病。此時(shí)預(yù)防疾病可通過(guò)中藥材調(diào)理，以提高自身免疫力。

常用中藥養(yǎng)生偏方

【呃逆方一】柿蒂、竹茹、木香、代赭石各5克。上藥共研末分3份，每份加雞子1個(gè)，蜂蜜50克，開(kāi)水沖服。每日服1次，3日服完。輕者1劑，重度呃逆者服用3劑可緩解病情。

【呃逆方二】烏梅2個(gè)，花椒6粒，水煎服，每日2次。

【呃逆方三】核桃1個(gè)（打碎），紅棗3個(gè)，水煎服，每日2次，1~2次見(jiàn)效。

【呃逆方四】鮮姜汁1湯匙，蜂蜜半湯匙，兌服，每日2次，一般1次見(jiàn)效（彭立松方）。

【三紅湯】紅棗7個(gè)，紅豆50克，花生紅衣適量。三味共同熬湯，連湯共食之。適用于一般性貧血或缺鐵性貧血。

【貧血方】當(dāng)歸、生地黃、白芍各10克，淫羊藿、川芎各5克，人參2克，黃芪15克，母雞（去毛及內(nèi)臟）1只。加水共燉至雞熟，飲其湯，食其肉，隔日1劑。適用于一般性貧血患者（田鳳鳴方）。

簡(jiǎn)單易操作的中藥單方

【呃逆單方一】新鮮山楂取汁，服2~3湯匙，能獲良效。（彭立松方）

【呃逆單方二】取柿蒂4~5個(gè)，水煎服，每日2次，療效不錯(cuò)（毅松方)。

【呃逆單方三】韭菜子炒黃研末，溫開(kāi)水送服9克，每日2次，服1~2次見(jiàn)效。