寒露吃這些水果可以起到潤(rùn)燥效果

二十四節(jié)氣中寒露這個(gè)節(jié)氣屬于第十七個(gè)節(jié)氣了，這個(gè)節(jié)氣的到來(lái)，預(yù)示著深秋的來(lái)臨之意，所以在這個(gè)節(jié)氣以后要注重養(yǎng)生，注意飲食，那么，寒露吃什么水果好?接下來(lái)，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家為大家介紹寒露吃什么水果養(yǎng)生。

1、梨：梨屬于寒性食物，在吃的時(shí)候不能吃的太多，雖然養(yǎng)生比較好，但是吃多了還會(huì)對(duì)身體造成損害，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說(shuō)寒露吃梨有潤(rùn)肺去燥、清熱降火、生津止渴、養(yǎng)血生肌、止咳化痰的功效，尤其是對(duì)小兒風(fēng)熱、大便燥結(jié)癥、咽干喉痛的人適合，而且梨含有豐富的糖分和維生素，這對(duì)肝炎、肝硬化的人群來(lái)說(shuō)食用都非常的好。

2、柑橘：秋季上市量最大的就是柑橘了，不僅酸甜可口還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說(shuō)寒露吃柑橘清肺潤(rùn)喉，去火止燥，是秋季非常好的養(yǎng)生水果。

3、石榴：石榴含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家介紹有有機(jī)酸、維生素C、B族維生素、脂肪、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、磷、鉀等等。石榴有軟化血管、降血脂、助消化、抗胃潰瘍、血糖等功效，在預(yù)防疾病上也很有效，對(duì)抑制痢疾桿菌、大腸桿菌也有很好的作用，還可以預(yù)防高血壓、冠心病心病。專家強(qiáng)調(diào)石榴可謂全身是寶，不僅是果實(shí)，還有其果皮、根、花皆都可以。

全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家介紹了寒露吃什么水果養(yǎng)生，梨、柑橘、石榴介紹這么多，這些養(yǎng)生水果都比較適合寒露這個(gè)節(jié)氣吃，但是不能吃的太多，對(duì)身體好也要少量、有規(guī)律的吃，不能一次吃的太多，任何事物都是慢慢的攝取才有好的吸收，不然物極必反。