秋季建議這三種水果不要多吃

進(jìn)入到秋天之后，天氣比較干燥，此時(shí)人們都非常喜歡吃水果，不僅是能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠補(bǔ)充水分。但是也不代表說明，水果吃越多越好，特別是部分水果是不宜多吃的，否則是容易影響到人體的健康。特別是以下這幾種水果，在秋天就不建議多吃，雖然說他們是含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃也是不利。

1、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風(fēng)熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應(yīng)慎食;又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食，這樣才能避免疾病加重。雖然說它的確是能夠起到潤肺的作用，多吃是加重糖尿病患者疾病。

2、柿子：含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養(yǎng)豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內(nèi)含大量柿膠酚和果膠，與胃酸相遇，會凝集成纖維性團(tuán)塊，即“胃柿石”，導(dǎo)致胃脘疼痛、消化不良;又因果膠有收斂作用，故便秘者忌食;不宜空腹服用，更不宜與螃蟹、山芋等同食，否則更易產(chǎn)生胃柿石。

3、柑橘：內(nèi)含大量胡蘿卜素，入血后轉(zhuǎn)化為維生素A，積蓄在體內(nèi)，使皮膚泛黃，即導(dǎo)致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。由此可見，任何事物只有適當(dāng)?shù)某?，這樣才是有利于身體的健康。若是多吃橘子之后，應(yīng)適量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉(zhuǎn)化和排泄。

總結(jié)：以上這幾種水果都是秋天比較常見水果，其實(shí)這幾種水果是不宜多吃的。比如雪梨它的確是含有很多的水分，能夠起到潤肺的作用，但是對于那些患有糖尿病的人來說，就不宜多吃了。同時(shí)對于柿子它含有果膠跟胃酸結(jié)合，最終出現(xiàn)團(tuán)塊，這樣就容易出現(xiàn)結(jié)石發(fā)生。嚴(yán)重還會出現(xiàn)消化不良發(fā)生，由此可見并不是所有的水果都適合多吃。