無花果燉梨——秋季小兒止咳化痰

小孩子正在成長(zhǎng)的階段，一定會(huì)出現(xiàn)各種的健康問題，所以要注意一些保健的方法，入秋以后小孩子很容易感染風(fēng)寒，出現(xiàn)咳痰啊或者是咳嗽等情況的。吃些無花果可以有所改善，今天介紹無花果燉梨的做法，適合小孩子。

【無花果燉梨】

【主料】

秋梨2個(gè)、無花果6個(gè)

【輔料】

冰糖適量

【做法】

1.準(zhǔn)備食材。

2.秋梨去皮備用。

3.將秋梨去核切丁。

4.加入適量水大火燒開轉(zhuǎn)中火慢燉。

5.將秋梨燉至透亮至自已喜歡的程度。

6.在燉梨的過程中，將無花果對(duì)切。

7.再切成小塊。

8.將無花果加入燉梨的鍋中。

9.加入適量冰糖再燉至溶化即可。

秋季空氣不好，兒童與老人經(jīng)常會(huì)感冒，那我們就為大家推薦一款甜品它有潤(rùn)肺利咽的功效，在這個(gè)秋季可以給寶寶多喝些，效果是不錯(cuò)的。無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫;這兩個(gè)水果一起燉，適合冬季腸胃不好不能生吃涼性水果的人群。能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，而且無花果和梨的搭配可以有潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)也可以有滋補(bǔ)氣血的功效，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的一些呼吸道疾病有所改善，適合老年人和孩子食用。

無花果燉梨的具體的做法，大家都了解如何制作了吧?？诟泻茫覡I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高哦，具有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，秋季小兒止咳化痰助消化防便秘，而且還可以開胃助消化哦，大家趕緊試試吧。