芒果布丁——夏季美容健脾甜品首選

芒果是一種很常見的水果類型哦，它的營養(yǎng)價值高，而且還可以有美容護膚的作用和效果哦。夏季天氣炎熱，吃一些清熱解暑的食物是很好的哦，下面推薦芒果布丁適合夏季美容健脾。

芒果布丁

芒果布丁所需材料

主要食材芒果、牛奶、膠凍粉、細砂糖

芒果布丁的做法

1、芒果果肉切粒，加鮮奶攪打成泥。

2、鍋中加水，加膠凍粉和細砂糖拌勻，再加芒果泥攪拌。

3、將攪拌好的材料倒入布丁杯中，靜置放涼后放入冰箱冷藏至冰涼成型即可食用。

芒果布丁的功效與作用

甜品會讓人感覺快樂，會讓人感受幸福。小編今天介紹的這道芒果布丁，是甜品界的熱門明星哦，很多小朋友都很喜歡吃，感興趣的朋友們，千萬不要錯過咯。牛奶具有補虛損，益肺胃，生津潤腸、促進骨骼發(fā)育的功效。芒果具有理氣、止咳、健脾、益胃、止嘔、止暈、美容護膚、防治高血壓和動脈硬化、潤腸通便的功效。這樣的食用方法不僅可以潤腸通便，而且還可以有補充豐富蛋白質(zhì)的作用哦，對于美容養(yǎng)顏是不錯的選擇呢，同時還可以滋補氣血，具有健胃的功效，也可以防治高血壓和動脈硬化。

芒果布丁的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值還是比較高的哦，可以補充人體所需的營養(yǎng)，比如說蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素等等的礦物質(zhì)，夏季美容健脾甜品首選，這樣搭配食用營養(yǎng)多，適合夏季食用。