夏至想要美容養(yǎng)顏 多喝這些粥品

夏至的到來(lái)，氣溫比較炎熱，這樣的情況下很多人都不喜歡吃飯，怎么辦呢?全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)可以吃一些粥，不僅能夠填飽肚子，還勾起食欲，有利于健康，接下來(lái)，專(zhuān)家為您介紹夏至喝什么粥吧，一起來(lái)詳細(xì)的了解下吧。

1.玫瑰花粥：玫瑰花活血、理氣平肝、讓膚色紅潤(rùn)美麗、促進(jìn)血液循環(huán)、治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛等等，采取的玫瑰花熬粥要采取經(jīng)過(guò)脫水處理的尚未開(kāi)放的小玫瑰花蕾，這樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都在苞里面，全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專(zhuān)家介紹用新鮮梗米熬制成粥，等煮熟了粥以后在加入適量的小玫瑰花蕾繼續(xù)煮，等粥熬成粉紅時(shí)就可以食用了，玫瑰花粥的功效有很多，不僅有對(duì)情緒方面鎮(zhèn)靜、安撫的功效，還會(huì)肌膚有美容的效果哦。

2.茉莉花粥：茉莉花含有糖、淀粉、多種有機(jī)物、維他命，這些元素都有益于身體健康，是美容非常好的選擇呢。一般茉莉花要采取每年7-8月份的，因?yàn)檫@時(shí)候的茉莉花未完全開(kāi)放，經(jīng)過(guò)脫水處理可以做粥還可以泡茶。全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專(zhuān)家介紹用新鮮梗米煮粥，等粥將好時(shí)放入干茉莉花再煮10分鐘左右就行，茉莉花粥味甜清香，可以引起食欲，茉莉花粥的功效是健身提神、防老抗衰、調(diào)理干燥皮膚、美肌艷容等。

3.杏花粥：杏花熬粥很簡(jiǎn)單，就是借米谷助其藥力，這樣做就是讓腸胃充分吸收營(yíng)養(yǎng)成分，杏花粥有祛風(fēng)通絡(luò)、補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏的作用，長(zhǎng)期的服用還可以抑制皮膚細(xì)胞酪氨酸酶活性，這樣就預(yù)防了粉刺和黑斑的形成。

夏至喝玫瑰花粥、茉莉花粥、杏花粥美容養(yǎng)顏，就介紹這么多，相信您都了解了以上介紹的粥怎么制作，有什么作用，有什么功效，含有什么營(yíng)養(yǎng)元素，如果您喜歡這些粥那就在夏至的時(shí)候?yàn)榧胰酥谱靼?，?jiǎn)單、美味的粥讓您度過(guò)美好的夏季。