小滿時(shí)節(jié)貪涼小心疾病侵?jǐn)_

小滿萬物生機(jī)勃勃正是生長的好時(shí)候，小滿季節(jié)高溫高濕的天氣也非常適合植物生長，但是在這種天氣環(huán)境中往往我們會(huì)容易生病，尤其是對(duì)于一些貪涼的朋友的朋友來說身體很容易生病，那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么預(yù)防因?yàn)樨潧鰧?dǎo)致的疾病呢，我們應(yīng)該減少哪些貪涼的習(xí)慣呢?

睡覺不貪涼減少風(fēng)濕病以及濕性皮膚?。合募拘M季節(jié)不少朋友害怕晚上太熱睡不好睡不著喜歡開著空調(diào)或者找陰涼的地方睡覺，雖然涼快一點(diǎn)有助于幫助我們緩解身體的燥熱，但是這樣情況下容易造成濕邪入體引發(fā)風(fēng)濕病以及濕性皮膚病威脅人體健康!

不僅如此因?yàn)樾M時(shí)節(jié)天氣悶熱潮濕，也正是皮膚病細(xì)菌皮膚病的高發(fā)期。《金匱要略·中風(fēng)歷節(jié)篇》中說：“邪氣中經(jīng)，則身癢而癮疹。”這里說的就是“風(fēng)疹”病。濕性皮膚病是由于濕郁肌膚，復(fù)感風(fēng)熱或風(fēng)寒，與濕相博，郁于肌膚皮毛腠理之間而發(fā)病!所以一定不要睡覺貪涼可以減少皮膚病風(fēng)濕病的發(fā)揮上能!

飲食不貪涼減少腸胃病的發(fā)生：飲食上尤其是很多南方地區(qū)由于天氣熱喜歡喝冷飲吃冰棒，這樣的飲食喜歡就容易造成腸胃的不適，不僅如此尤其是小滿季節(jié)濕氣重一些毒素在身體內(nèi)拍不出會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的腸胃不適，所以小滿季節(jié)應(yīng)該改掉飲食貪涼的壞習(xí)慣減少腸胃病的發(fā)生!

衣著貪涼容易造成感冒，小滿時(shí)節(jié)溫度不穩(wěn)定并且還是多雨多風(fēng)，尤其是下雨后溫度下降非常多，如果此時(shí)為了美麗而選擇清涼的衣著，極有可能感冒影響身體健康，所以夏天還是多穿一點(diǎn)衣服保證正常的體溫，也應(yīng)該在平時(shí)多帶一兩件外套防止天氣突變降溫!