夏季出汗可以用冷毛巾擦嗎

夏天外出歸來渾身都是汗水特別讓人難受，這個(gè)時(shí)候相信有不少朋友都有洗個(gè)冷水澡或者用冷毛巾擦一下身子的想法，但是夏天出汗真的可以用冷毛巾擦或者洗個(gè)冷水澡嗎?中醫(yī)建議您夏天出汗后最好不要選擇冷毛巾或者冷水浴的降溫法子!

其實(shí)人體是有自身的調(diào)節(jié)溫度的能力跟系統(tǒng)的，夏天出汗多的時(shí)候切不可以直接用冷毛巾擦身子，或者冷水浴，因?yàn)橹苯油獠孔饔眉∧w會(huì)導(dǎo)致體表散熱過程不能合理進(jìn)行，導(dǎo)致虛熱積蓄在體內(nèi)對(duì)身體健康有所損傷，此外直接用冷毛巾擦或者用冷水洗澡都不降低了皮膚自我調(diào)節(jié)溫度的能力!

人體的溫度的自我調(diào)節(jié)主要是由毛孔汗液排出得以實(shí)現(xiàn)。在高溫的條件下人體產(chǎn)熱增加時(shí)，汗腺就會(huì)分泌出大量汗液，這些汗液附著在皮膚表面，當(dāng)汗液從液態(tài)轉(zhuǎn)化為氣態(tài)時(shí)，會(huì)帶走人體的大量熱量從而起到科學(xué)的散熱降溫的作用，根據(jù)調(diào)查每蒸發(fā)1毫升的汗液，可帶走0.58千卡的熱量。因此如果出汗后立即擦掉，就不能發(fā)揮其蒸發(fā)散熱的作用;同時(shí)由于熱量沒有散發(fā)，汗腺還會(huì)繼續(xù)分泌汗液，這樣我們體內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)還有鹽分也會(huì)伴隨著汗液消失!

夏季用以熱制熱的法子最好，用溫毛巾或者洗個(gè)溫水澡更有利于熱量的排除。因?yàn)槠つw受到冷的刺激，毛孔會(huì)緊閉，毛細(xì)血管也會(huì)收縮，體內(nèi)積熱散發(fā)不出來，此時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生煩熱的感覺。若用溫?zé)崴?，皮膚表面受到熱的刺激，可以幫助我們毛孔迅速擴(kuò)張，隨即讓熱量更快的散發(fā)出來!

所以當(dāng)夏季出汗的時(shí)候與其選擇冷毛巾或者冷水浴還不如來一場(chǎng)酣暢淋漓的熱水浴或者用溫水擦洗身體，更能快速健康的幫助我們?nèi)梭w降溫，同時(shí)也要提醒廣大朋友，尤其是女性朋友夏季少沾一些涼東西，雖然能快速降溫貪得一時(shí)的涼爽，卻是對(duì)人體有著極大大害處的!