夏季千萬不要洗冷水澡

夏季天氣炎熱，我們不可避免要每天洗澡。很多人為了貪涼，喜歡用冷水進行洗澡，認為不僅可以降溫，還可以增強體質(zhì)。事實真的是這樣嗎?

對于習慣用冷水沖涼的人來說，洗冷水澡確實能夠增強體質(zhì)。因為長期不斷用冷水進行洗澡鍛煉，不僅會增加血管的彈性，還能夠預防血管硬化，對感冒、支氣管炎、扁桃體炎也很有幫助。尤其是有些人進行冬泳，使得他們的身體已經(jīng)適應了這樣的冷水，所以用冷水沖涼對身體非常有益。

洗冷水澡要因時而異。如果在滿頭大汗的時候，用冷水洗澡，皮下的血管會遇冷立即收縮，身上的汗毛孔立即關(guān)閉，汗腺的分泌也立即停止，這樣身體內(nèi)的熱量就不能及時散發(fā)出去，容易感染其他疾病。

另外，有些人并不適合用冷水洗澡。例如老人小孩、患有高血壓、心臟病、氣血不足、有感冒發(fā)燒的人群都不適宜用冷水沖涼，會加重他們的病情，使得身體器官無法負荷。所以，對于大部分人而言，夏季洗澡最好還是用溫水比較好。