喝杯花茶，可緩解春困

春回大地，萬物復蘇，人體和大自然一樣，處于生發(fā)之際。此時喝一些花茶，可以散發(fā)漫漫冬季郁積在人體之內的寒氣，促進人體陽氣的生發(fā)?；ú栊詼兀愣桓?，能夠令人精神振奮，消除春困?；ú璨缓锌Х纫?，熱量低，又富含蛋白質、維生素A、維生素E、B族維生素以及多種礦物質，并且含有芳香油，可以使人感到愉悅。

飲用花茶時可以加幾片檸檬片。也可以加入蜂蜜、柑橘皮、香草等，喝起來更是別有風味。

推薦食譜：

材料：

薰衣草、薄荷葉、蜂蜜各適量

做法：

煮開水，加入薰衣草、薄荷葉、蜂蜜，燜5分鐘即可。

功效：

薰衣草具有特殊的濃郁香氣，可以凈化心緒、緩解壓力、松弛神經、幫助入眠等。可以搭配以洋甘菊、茉莉花、紫羅蘭等一起飲用。