巳時(shí)養(yǎng)生_巳時(shí)是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)_巳時(shí)是什么時(shí)候

時(shí)辰：巳時(shí)

時(shí)間：9：00～11：00

對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)：脾經(jīng)

溫馨提示：此時(shí)是脾工作的時(shí)候，喝水6杯可防止四肢發(fā)酸、手腳冰涼、嘴唇蒼白或暗紫等癥狀...

巳時(shí)脾經(jīng)當(dāng)令

巳時(shí)是指上午9～11時(shí)，這個(gè)時(shí)候是脾經(jīng)當(dāng)令，早上吃的飯?jiān)谶@個(gè)時(shí)候開始運(yùn)化。

中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，氣血生化之源。人出生后，所有的生命活動(dòng)都有賴于后天脾胃攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。

胃主受納，脾主運(yùn)化。食物進(jìn)入胃以后，由胃進(jìn)行磨化腐熟，初步消化食物，將其變成食糜，然后由脾進(jìn)行消化、吸收，化生為精微營養(yǎng)物質(zhì)。而要完成上述功能，脾與胃的正常生理功能應(yīng)相互協(xié)調(diào)，才能正常發(fā)揮。

脾的運(yùn)化水谷精微功能旺盛，則機(jī)體的消化吸收功能才能健全，才能為化生精、氣、血、津液提供足夠原料，才能使臟腑、經(jīng)絡(luò)、四肢百骸，以及筋肉、皮、毛等組織得到充分的營養(yǎng)。反之，若脾的運(yùn)化水谷精微功能減退，則機(jī)體的消化吸收機(jī)能亦因此而失常，故說脾為氣血生化之源。

脾經(jīng)運(yùn)行：禁食辛辣刺激，可用熏蒸法祛除濕毒

對(duì)于一般都市里面的上班族，這時(shí)候就是開始辛苦工作的時(shí)候了，孩子們往往也在這個(gè)時(shí)間里上課學(xué)習(xí)。

這段時(shí)間血?dú)饬髯⒂谄⑴K，稱為“足太陰脾經(jīng)”。脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血，升清化濁，為身體提供氣血營養(yǎng)。脾為氣血生化之源，與胃統(tǒng)稱為后天之本，是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。脾的功能好，消化吸收好，氣血充盈，唇色紅潤。

“這個(gè)時(shí)候不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾。如果養(yǎng)生的話，這段時(shí)間要多喝點(diǎn)白開水，慢慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。”

脾怕濕，夏季最容易受到濕邪的侵害，所以夏季除少吃涼物外，建議還可以多利用熏蒸療法蒸出體內(nèi)的濕毒，這是防止秋冬常見病的有效措施之一。最適合家庭使用的溫脾術(shù)并不難掌握，就是臍上三橫指處放置溫鹽袋，散寒止痛，這也是冬病夏治的例子之一。

12 時(shí)辰表