夏季多用扇子，降溫養(yǎng)生一舉兩得

現(xiàn)代人生活條件好了，在炎熱的夏季，很多人都習(xí)慣于使用空調(diào)或者電風(fēng)扇來降溫，養(yǎng)生專家指出，人們在享受現(xiàn)代科技帶給人們的便利的同時，也要看到這些電器而人們健康帶來的不利影響，空調(diào)的濫用，造就了很多人的“空調(diào)病”，吹風(fēng)扇不當(dāng)，導(dǎo)致感冒、中風(fēng)的現(xiàn)象也時有發(fā)生。

很多養(yǎng)生有術(shù)的老人，在夏季還是愿意使用蒲扇、芭蕉扇來降溫，這種方法盡管看起來比較原始，但卻蘊含著一定的養(yǎng)生道理。

使用空調(diào)、電風(fēng)扇易致病

隨著養(yǎng)生保健知識的的普及，很多現(xiàn)代人都已經(jīng)意識到使用空調(diào)、電風(fēng)扇對人體健康帶來的危害，中醫(yī)認(rèn)為，夏季氣候炎熱，人體的陽氣充斥于體表，皮膚的腠理處于張開的狀態(tài)，很容易讓風(fēng)寒趁機而入，而人體的內(nèi)臟處于陽氣極為虛弱的狀態(tài)，這時如果受到風(fēng)寒侵襲，極易致病。

空調(diào)和電風(fēng)扇如果適當(dāng)使用，能夠起到降溫消暑的作用，但現(xiàn)代人大都貪圖一時涼快，喜歡將空調(diào)溫度調(diào)得過低，經(jīng)常長時間的吹空調(diào)或者電風(fēng)扇，這都為風(fēng)寒進入人體創(chuàng)造了機會，時間長了必然導(dǎo)致身體疾病叢生。

而使用蒲扇、芭蕉扇等來降溫，扇起的是自然風(fēng)，并且風(fēng)的強度能夠自我控制，也不會長時間的一直吹，就能在降溫的同時，避免了對身體不利的因素，尤其是對于老人和小孩來說，是值得大力提倡的降溫方式。

手搖蒲扇、芭蕉扇動動手更健康

手搖蒲扇、芭蕉扇，看起來不如空調(diào)、電風(fēng)扇省力和方便，但正是因為動手，卻能夠在乘涼的同時促進身體健康。

中醫(yī)認(rèn)為，人的上肢有三陰三陽六條經(jīng)脈分布，尤其是手指和腕部，是很多重要穴位分布的地方，手搖蒲扇、芭蕉扇，是需要手指、腕部、肘部等關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)完成的，不僅能夠促進上肢的血液循環(huán)，而且會刺激到一些重要的穴位，使氣血更加的暢通，對于老人來說，使用蒲扇、芭蕉扇來乘涼，有助于預(yù)防和治療心腦血管疾病，減少老年癡呆的發(fā)生。