夏季怎樣應對拉肚子

拉肚子是人們夏季最容易染上的疾病，很多人對拉肚子并不當回事，認為拉幾天肚子可以幫助人體排除一下體內的毒素，降一降體內的火氣。其實夏季人體的內臟是最虛弱的時候，基本上不會產生真正的實火，拉肚子確實有排毒的作用，但這種病態(tài)的腹瀉，會在食物中的營養(yǎng)沒被消化之前就排出體外，使人體難以獲得充足的能量。

中醫(yī)認為拉肚子會瀉掉人體的陽氣，導致人體虛弱無力，免疫力下降。對于老人和孩子來說，夏季腹瀉如果不及時治療，容易引起脫水、休克、中風等嚴重的問題。

預防腹瀉最為重要

中醫(yī)養(yǎng)生理論中指出，治療疾病的最高境界是治未病，即在疾病沒形成之前就將致病因素消除。所以對于夏季的拉肚子，應當重點在預防上下功夫。

防止腸胃受寒

夏季人體的陽氣都分布于皮膚表面，腸胃中的陽氣比較少，所以對于外來寒邪的抵抗能力比較弱，如果夏季吃一些冷飲、冰鎮(zhèn)的水果等東西，會導致腸胃功能紊亂，引起腹瀉不止。所以夏季不但要注意吃溫熱的食物，而且休息時也要注意腹部的保暖。

講究衛(wèi)生

夏季是各種細菌滋生的季節(jié)，而人們常常吃一些生冷的食物，容易將細菌帶入身體，導致腸炎、痢疾等傳染性的腹瀉。所以夏季要注意飯前便后洗水，不喝生水，少吃涼拌的菜，多吃一些大蒜、醋之類的具有殺菌消炎作用的食物。

出現(xiàn)腹瀉要及時采取應對措施

在夏季，拉肚子初起時人們感覺不到過多的不適，其實身體中的電解質和水分都已經大量流失，腹瀉多次后，人體很容易出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，會引起腎功能的衰竭，使人出現(xiàn)酸中毒性的昏迷。這時再治療就有些晚了，有些患者就是因為不重視腹瀉而導致生命危險甚至死亡。

出現(xiàn)腹瀉時，首先是要迅速到醫(yī)院進行治療，借助醫(yī)院的先進設備，可以迅速診斷出致病的原因，給予正確的治療，避免延誤病情。

其次，腹瀉時要注意及時補充水分?？梢院纫恍┑}水或者鹽與糖混合的液體，既補充體內流失的水分，也可以避免電解質出現(xiàn)紊亂。

另外，要在醫(yī)生的指導下用藥，盡量使用一些食療的方法來止瀉，防止濫用化學藥物損害身體健康。