春季多梳頭有益健康

中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏是自然界永恒的規(guī)律，到了春季，萬(wàn)物處于陽(yáng)氣升發(fā)的狀態(tài)之中，人們養(yǎng)生也要順應(yīng)這種規(guī)律，采取有效的措施來(lái)促進(jìn)人體內(nèi)陽(yáng)氣的發(fā)散。在春季多梳頭，相當(dāng)于多做頭部按摩，可以促進(jìn)人體一身氣血的運(yùn)行，疏通郁滯，幫助人體陽(yáng)氣上下通達(dá)，為一年的健康打下基礎(chǔ)。

春季梳頭助陽(yáng)氣升發(fā)

中醫(yī)上講，頭為諸陽(yáng)之會(huì)、百脈所通，人體的十二條經(jīng)脈由六陽(yáng)經(jīng)和六陰經(jīng)組成，而六陽(yáng)經(jīng)或者起于頭部，或者經(jīng)過(guò)頭部，所以頭部是人體陽(yáng)氣匯集的部位，春季梳頭，會(huì)刺激頭部的陽(yáng)氣加速運(yùn)行，帶動(dòng)全身陽(yáng)氣的升發(fā)，使人體順應(yīng)自然界的基本規(guī)律，達(dá)到自然養(yǎng)生的效果。

春季梳頭預(yù)防和治療多種疾病

中醫(yī)認(rèn)為，春季梳頭不僅可以促進(jìn)頭發(fā)的健康，而且可以疏通全身經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血暢通，使人體元?dú)忭樌牡竭_(dá)各部，能夠預(yù)防心腦血管疾病和頭痛、失眠、視力不佳等多種疾病。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，春季梳頭可以改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多營(yíng)養(yǎng)，有助于防止脫發(fā)，梳頭還可以增加腦部的供氧量，促進(jìn)中樞神經(jīng)的發(fā)育，防止大腦疲勞和腦細(xì)胞的老化。

臨床實(shí)踐證明，春季梳頭有助于降血壓，對(duì)中風(fēng)后的康復(fù)有顯著的改善作用。

春季梳頭方法要講究

春季梳頭不同于平時(shí)的梳頭，為了起到按摩養(yǎng)生的效果，梳頭時(shí)要注意使用木質(zhì)或者角質(zhì)的梳子，稍用力作用于頭部，以感覺(jué)到頭皮微麻為度。梳頭的方向要從額頭開(kāi)始向后梳理，先中間后兩側(cè)，在梳頭時(shí)，最好要閉目不視外物，注意力集中于頭部的感覺(jué)上，以增強(qiáng)梳頭的效果。

春季梳頭一般早晚各梳一次，每次5分鐘即可，中午有時(shí)間可以在午休后梳理一次。