冬季頭癢頭皮多多吃這些水果吧

一到冬天，全身上下的皮膚都非常干燥，連頭皮也連帶干燥，還滋生出很多頭屑來(lái)。尤其是女孩子，明明擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，大冬天卻時(shí)常受頭屑的困擾，明明昨晚才洗過(guò)頭發(fā)，到了第二天，頭皮又要干燥干癢了，想在辦公室抓抓又非常不雅觀，還給同事們留下你不講衛(wèi)生的印象，不抓的話又實(shí)在是癢的難受，痛苦呀。常用藥用洗發(fā)水又害怕會(huì)脫發(fā)，今天，我們全一中藥網(wǎng)養(yǎng)身專家介紹七種去屑又止癢的水果，一起來(lái)看看吧!

1、楊桃

楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，經(jīng)常多吃些楊桃讓你的頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)，特別是女孩子們走出大街上去吸引目光無(wú)數(shù)哦!

2、水蜜桃

水蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度，現(xiàn)在市場(chǎng)提取水蜜桃物質(zhì)做成的水蜜桃洗發(fā)水可是很受大眾的喜歡，還有寶寶款的哦。

3、蘋果

蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。每天保持吃蘋果，讓你頭屑不再有，無(wú)需再擔(dān)心要在辦公室抓頭皮癢癢而尷尬了。

4、木瓜

木瓜被世人譽(yù)為“萬(wàn)壽瓜”，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)，木瓜去頭屑效果堪比洗發(fā)水哦，而且食用起來(lái)還比洗頭發(fā)簡(jiǎn)單方便的多了呀。

以上就是全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家為你推薦的日常生活中可以止癢去頭屑的水果了，我們個(gè)人再愛干凈整潔，可是走近一看小小的頭皮屑真的是大煞風(fēng)景，也影響了自己的形象，而且頭皮癢頭屑多也會(huì)讓我們學(xué)習(xí)工作分心，時(shí)不時(shí)又要撓幾下.所以，不妨多吃以上這些去頭屑止癢的水果呀，能給你帶來(lái)驚喜的效果哦!