幼兒夏天養(yǎng)生必知
幼兒在炎熱的夏季容易在脖子、屁股、腋下等長(zhǎng)痱子,而幼兒期年齡太小,不能完整地表達(dá)自己的意愿,生長(zhǎng)痱子的地方不能及時(shí)讓家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn),耽誤治療。而且幼兒在夏季也是活動(dòng)量比較大,出汗較多,這就讓家長(zhǎng)要更加注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生、飲水及時(shí)等問題。
幼兒夏季養(yǎng)生常識(shí):
夏季幼兒需要的水分較多,小孩子又喜歡喝含有糖分和添加劑的飲料,孩子喝過多的飲料對(duì)牙齒不好,在夏季家長(zhǎng)要督促幼兒多喝溫的白開水,可以自己動(dòng)手榨果汁給孩子喝,是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
夏季燥熱的天氣加上夏天是生產(chǎn)瓜果的季節(jié),家長(zhǎng)要注意孩子的飲食,不可多吃冷藏的瓜果,容易造成幼兒的腸道功能紊亂。
夏季寶寶喜歡午睡,但是不能讓孩子的午睡時(shí)間過長(zhǎng)。
幼兒夏季養(yǎng)生飲食篇:
幼兒在夏季飲食不可過飽,尤其在晚上,晚餐如果吃的過飽,幼兒會(huì)在睡覺時(shí)消化不了,是其脾胃受損。
幼兒在夏季之時(shí)容易厭食,吃不下飯,家長(zhǎng)可以把飯菜做的色香味俱全引起孩子的食欲,或者少吃多餐,多給孩子吃點(diǎn)松軟食物,像各種湯粥,易消化。
夏季雖是進(jìn)食瓜果的季節(jié),但是幼兒對(duì)身體的機(jī)能沒有概念,不能掌握好進(jìn)食瓜果的數(shù)量,家長(zhǎng)要注意,不能讓幼兒食用過量的瓜果。
幼兒在夏季的飲食應(yīng)該是新鮮、未變質(zhì)的食物。
幼兒夏季養(yǎng)生家長(zhǎng)要注意:
夏季蚊子較多,家長(zhǎng)在點(diǎn)用蚊香時(shí)要注意室內(nèi)空氣的流通。
夏季的太陽比較強(qiáng)烈,家長(zhǎng)要注意孩子在烈日下玩耍時(shí)不要曬傷。
西瓜是夏季最愛的瓜果之一,是夏季消暑的良品,但是現(xiàn)在的西瓜涼性,在夏季,也不要讓幼兒吃過多的西瓜。