預防凍瘡的方法

　　凍瘡呈對稱性好發(fā)于四肢遠端，以手背及手指伸側、足緣及足趾伸側、下肢、面頰、耳廓等處多見，初起為局限性蠶豆至指甲蓋大小紫紅色腫塊或硬結，邊緣鮮紅，中央青紫，觸之冰冷，壓之退色，去壓后恢復較慢，自覺局部有脹感、瘙瘁，遇熱后更甚，嚴重者可有水皰，破漬后形成潰瘍，經久不愈。如果肢端血運不好、手足容易出汗以及慢性營養(yǎng)不良者更容易發(fā)生，隨著氣候的轉暖可逐漸痊愈。
　　預防凍瘡的方法：
　　1．積極參加體育活動，加速氣血運行，以利瘡面修復，也可預防凍瘡新發(fā)。
　　2．寒冷季節(jié)注意防寒保暖，外出時戴口罩，防止冷風刺激。衣服鞋襪宜寬松干燥。
　　3．年年復發(fā)者，可在夏季開始逐步養(yǎng)成用冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡的習慣，以提高耐寒能力。
　　4．冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
　　5．每年發(fā)病者，可冬病夏治，在伏天進行幾次外擦藥物治療，有條件的加做紅外線理療則效果更佳，入冬前宜提早內外治療。
　　6．受凍后，不宜立即用熱水溫暖，或用火烘烤，應先慢慢把手足活動一下，然后再取暖為好，否則凍處會潰爛。皮膚瘙癢者，不能用手抓搔，否則易使表皮破爛感染。
　　7．取生姜的自然汁，熬膏涂之，對于手、足凍瘡均有較好的治療效果。
　　8．紫皮蒜適量，入冬前將蒜搗爛，擦在?；純霪徧?，每日1次，連擦5～7天，如皮膚起皰，可暫停用，本方適用于凍瘡的預防。