祛痘小妙招

祛痘是運用醫(yī)學(xué)技術(shù)或方法消除青春痘的過程；痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。在我們的日常生活中，只要我們多注意一些小細節(jié)，就能夠輕而易舉的把痘痘祛掉。
　　一、調(diào)理內(nèi)分泌
　　養(yǎng)成良好的生活方式，形成有規(guī)律的生活習(xí)慣。
　　保證充分的營養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。
　　避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。
　　二、自制祛痘面膜
　　祛痘偏方有很多，最常見的就是自制祛痘面膜了。有些祛痘偏方也能快速祛痘，如用維生素E和珍珠粉做面膜，用蘆薈粉自制祛痘面膜等等祛痘效果就非常不錯。
　　三、食療祛痘
　　1.海帶生地綠豆瘦肉湯
　　取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內(nèi)，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰之功效，常服可治療粉刺反復(fù)發(fā)作。
　　2.桃仁山楂荷葉粥
　　取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用于粉刺征狀較重者。