女性夏季養(yǎng)生茶經(jīng)典配方

　　在夏天炎熱的天氣下，泡壺好的花草茶能有效降暑清涼，簡(jiǎn)單輕松又不失浪漫。牡丹花茶能改善貧血，降低血壓；薰衣草花茶能安神緩壓，幫助入眠；千日紅花茶能活血通徑、散瘀止痛……全一中藥材給你3款夏季經(jīng)典花草茶配方，讓你在芳香中工作學(xué)習(xí)。

一、花名：牡丹花
　　效能：養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、適用于面部黃褐斑、皮膚衰老，常飲可使氣血充沛、容顏紅潤(rùn)、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓，對(duì)改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益?？涉?zhèn)痛、止咳、止泄、促進(jìn)血液循環(huán)、防止高血壓等?？梢悦廊蒺B(yǎng)顏、降低血壓、補(bǔ)肝、減輕月經(jīng)疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況。
　　注意事項(xiàng)：請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。
　　適宜搭配：?jiǎn)闻荩m宜搭配綠茶。
　　沖泡方式：牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。

二、花名：熏衣草
　　效能：可以凈化心緒，松弛神經(jīng)、幫助入眠，可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、紓解壓力，可令緊張情緒快速松弛，解除焦慮，幫助入眠，具有促進(jìn)食欲、養(yǎng)顏美膚的功效，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠，解除緊張焦慮，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶?？梢燥嬘?，也可以沐浴時(shí)使用，也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。
　　注意事項(xiàng)：孕婦要避免使用過多劑量。
　　適宜搭配：玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。
　　沖泡方式：泡花茶時(shí)如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草；如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用分量約大拇指與食指抓一小撮。

三、花名：千日紅
　　效能：性溫，味辛，內(nèi)含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。有清肝定喘的功效，但是它里面的千日紅素會(huì)讓沒有哮喘病的人喝了有困頓感。清肺散結(jié)，降血脂、血壓。有清熱明目、平肝清肺、止咳、利尿之效?；钛◤?、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。果實(shí)稱白平子，含“紅花子”油，油能降膽甾醇和高血脂；軟化和擴(kuò)張血管，防衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
　　注意事項(xiàng)：千日紅雖然有清肝定喘之功效，但它里面的千日紅素會(huì)讓沒有哮喘的人喝完后，多少會(huì)有點(diǎn)兒神經(jīng)麻木。
　　適宜搭配：不適宜搭配其它花茶。
　　沖泡方式：一取3-4朵，開水沖泡三分鐘即可。

   花草茶最簡(jiǎn)單飲用方式就是沖泡后飲用，花草茶的香味，由于所含芳香油的緣故，無論是溫和清新，或是強(qiáng)烈撲鼻，都各具特色且聞后讓人感覺非常愉快。上面這些花草茶的材料，你在藥店或全一中藥材網(wǎng)站就可以買到，預(yù)備一些在家里，你就能隨時(shí)隨地地開啟花茶之旅了！