保暖過(guò)度對(duì)我們的健康不利

寒冷的冬季，經(jīng)常會(huì)刮大風(fēng)，下大雪的了，給我們的生活帶來(lái)了許多的不便，我們?cè)诙窘?jīng)常會(huì)感冒中風(fēng)，生病更是常見(jiàn)，所以我們?cè)S多人都會(huì)多穿衣服來(lái)保暖，然而保暖過(guò)度對(duì)我們的身體也是不利的哦，下面我們一起來(lái)看看保暖過(guò)度的危害有哪些吧。

俗話(huà)說(shuō)“三分饑寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過(guò)度，容易使機(jī)體的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發(fā)一些疾病。所以冬季防寒應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

被褥太厚

睡覺(jué)時(shí)被褥太厚會(huì)壓迫身體，不能使身體徹底放松，同時(shí)太厚的被褥也會(huì)壓迫心臟等臟器，影響健康。

我們可以看出來(lái)的，冬季的時(shí)候我們保暖一定要適度的哦，尤其是我們睡覺(jué)的時(shí)候，一定不要蓋特別厚重的被褥哦，那樣會(huì)壓迫身體，使我們整晚都休息不好的哦，當(dāng)然日曬過(guò)長(zhǎng)對(duì)于我們的保暖也是不利的哦，我們一定要注意了哦，下面我們一起來(lái)看看吧。

日曬過(guò)長(zhǎng)

冬天的太陽(yáng)又舒服又暖和，每天曬會(huì)兒太陽(yáng)本是好事，因?yàn)檫m當(dāng)曬太陽(yáng)有利于機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽(yáng)也有個(gè)度，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則對(duì)身體有害無(wú)益。因?yàn)槿諘襁^(guò)長(zhǎng)會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽(yáng)光下久曬。

通過(guò)上面的介紹，我們可以知道，在冬季，我們保暖工作一定要適量哦，千萬(wàn)不要過(guò)度，不讓會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)許多的危害的哦，尤其是，被褥太厚對(duì)我們的身體健康是有威海的哦，最后，希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不理解的東西，可以隨時(shí)聯(lián)系我們的哦。