秋季下午多喝茶勝過吃補(bǔ)藥

秋季氣溫舒爽，比起剛剛過去的夏季，實(shí)在是太舒適了，但是在舒適的同時(shí)，也出現(xiàn)了一些問題，是由于秋燥、秋濕而造成的，其實(shí)只要我們?cè)谇锛镜南挛缃?jīng)常做一件事，就可以解決掉這些煩惱哦，下面就讓我們看看是什么吧。

首先，讓我們看看為什么在秋季喝茶會(huì)起到很好的作用呢，下面就讓我們看看原因吧。

自古以來，我國(guó)就有著歷史悠久的茶文化，從神農(nóng)氏開始，人們就把茶當(dāng)作飲品，傳到現(xiàn)在，喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式，可以修身養(yǎng)性，而且對(duì)身體健康很有好處。

那么秋季為什么適合喝茶呢?其實(shí)正是因?yàn)榍锛臼呛芏喙瞎卟顺墒焐鲜械臅r(shí)節(jié)，而茶葉往往也是夏末秋初的時(shí)候采摘炒制，經(jīng)過大約半個(gè)月后正式上市，于是這個(gè)時(shí)候的茶葉都是非常新鮮的，畢竟我們喝茶講究的就是茶葉一定要新，新茶的氣味是最宜人的。

而且秋季喝茶可以很好地緩解秋燥癥狀，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，還可以消除體內(nèi)的氧化劑，幫助我們延緩衰老。

在了解了在秋季喝茶的好處之后，就讓我們一起看看在秋季喝什么茶特別適合吧。

菊花茶

秋季是菊花成熟的時(shí)節(jié)，而菊花曬干泡制的菊花茶可是我國(guó)十大名茶之一，而且是茶中最佳的降火良藥，秋季因?yàn)榍镌飳?dǎo)致的咽喉疼痛，口臭便秘等癥狀，一杯清熱解火的菊花茶足以化解這些難題。而且菊花茶對(duì)我們的眼睛也很有好處，每天喝上幾杯菊花茶，不僅可以消除眼睛干澀的癥狀，而且對(duì)于上班族來說，喝一杯菊花茶還可以消除眼睛疲勞，對(duì)提升視力也有很顯著的功效。

烏龍茶

烏龍茶也是生活中經(jīng)常接觸的一類茶，提到烏龍茶的功效，懂茶的人都知道，最出名的一個(gè)功效就是可以減肥。烏龍茶的茶多酚含量非常豐富，茶多酚是一種可以激活人體內(nèi)的脂肪分解酶的物質(zhì)，常喝烏龍茶，體內(nèi)的脂肪分解酶就開始工作，不僅可以抑制脂肪的吸收，而且還可以消除血管中的油脂和膽固醇，可以有效降“三高”，而且還可以清理血管，體內(nèi)的膽固醇和脂肪降低了，就可以達(dá)到減肥的功效了，所以烏龍茶又被人們譽(yù)為“負(fù)熱量飲料”。

另外，秋季因?yàn)楦稍?，很多人的皮膚干癢，其實(shí)就是缺少水分的表現(xiàn)，常喝烏龍茶可以有效體內(nèi)的水分，不讓水分流失，而且烏龍茶還可以消除體內(nèi)的氧自由基，所以常喝烏龍茶還可以延緩衰老，美容護(hù)膚哦。

茶是我們生活中非常常見的一種飲品了，對(duì)于我們的身體有諸多的好處，不過如果能在秋季每天下午都喝上一杯茶，那好處可就更多了哦，上面就給大家推薦了幾款適合在秋季飲用的茶品，朋友們可以根據(jù)自己的口味來選擇哦。