入秋后適合吃什么水果清熱去火

馬上就要立秋了，立秋以后就是秋季了，但是也要注意秋老虎的威脅哦，秋季要注意吃一些預防上火的食物哦，比如說適合秋季養(yǎng)生的山楂啊，蘋果啊還有石榴等水果都是不錯的選擇呢，可以有清熱去燥的作用。

蘋果——女人的美容果

蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。

山楂——果膠之王

山楂味甘酸、微溫，有散淤、消積、化痰、解毒、提神、清胃、醒腦、增進食欲、除脂降壓等功效。山楂營養(yǎng)豐富，維生素C和鈣含量都很高。山楂味酸，故胃出血、胃酸過多的人忌食;山楂可促進宮縮，孕婦禁食。兒童、病后體虛及牙病患者不宜食用。山楂可以有增強食欲的作用，而且還可以有降壓降脂的效果，對于提神醒腦也有一定的好處。

石榴——膳食纖維之王

石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質具有很好的抗衰、防癌作用。因此，在吃石榴的時候要嚼嚼籽。石榴含有的纖維素比較多，可以有預防便秘的作用，適合秋季食用，預防上火，清熱去火，還能抗衰老。

關于入秋以后吃什么樣的水果好的這個問題，大家都知道了吧，可以看出的是入秋以后適合的水果有著它獨特的作用和功效，大家要選擇好，這樣才能吃出健康，讓整個秋季健康伴隨著你哦。