夏季經(jīng)常吃剩菜剩飯有危害

很多時(shí)候我們知道在每餐的食物準(zhǔn)備中都不能準(zhǔn)備的那么準(zhǔn)確，因此會(huì)出現(xiàn)飯菜剩下的情況，而如果這些食物被扔掉了就會(huì)出現(xiàn)浪費(fèi)的情況，因此會(huì)有很多人將這些剩菜剩飯熱一下再吃，但實(shí)際上這樣的方法都健康是十分不利的，下面小編就為大家介紹一下夏季常吃剩菜剩飯的危害。

夏季常吃剩飯剩菜有3個(gè)危害

1、隔夜菜產(chǎn)致命亞硝酸鹽

隔夜的綠葉蔬菜不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，而且還會(huì)產(chǎn)生可以治病的亞硝酸鹽，并且這種亞硝酸鹽會(huì)隨著存放的時(shí)間以及溫度的升高而增多，入伙將食物存放在冰箱中冷藏中，那么亞硝酸鹽的增加較少。

像一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是不能吃的，因此空氣中的有害細(xì)菌會(huì)在2個(gè)小時(shí)內(nèi)附著在剩菜上開(kāi)始繁殖，并且還會(huì)產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，如硫化氫、胺、酚等，這些物質(zhì)對(duì)人體有害。

2、不同種類(lèi)不同部位的蔬菜危害大小不同

不同的蔬菜在相同的存儲(chǔ)狀態(tài)下所產(chǎn)生的亞硝酸鹽的數(shù)量是不一致的，一般像莖葉類(lèi)蔬菜最高，瓜類(lèi)蔬菜稍低，根莖類(lèi)和花菜類(lèi)居中，因此大家在購(gòu)買(mǎi)完蔬菜之后要按照順序食用。

據(jù)了解，在常溫狀態(tài)下，存放到第二天所產(chǎn)生的亞硝酸鹽較多的有菠菜、菜花、豆角等，特別是菠菜食物的亞硝酸鹽含量更多。

3、致癌致命物質(zhì)亞硝酸鹽是怎么產(chǎn)生的及危害

在炒熟的菜里面有油和鹽，在相隔了一夜之后，蔬菜中的維生素都已經(jīng)產(chǎn)生氧化的情況，使得亞硝酸含量大幅度增高，進(jìn)入胃后變成亞硝酸鹽，對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的影響。特別是亞硝酸鹽進(jìn)入胃部之后，就會(huì)產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)。也別是在炎熱的夏季，會(huì)大量繁殖，很容易引發(fā)胃腸炎，食物中毒。

除了上文中小編為大家介紹的幾種情況意外，生活中大家還要注意對(duì)剩菜剩飯?jiān)俅渭訜岵灰欢軠p少危害、注意少吃會(huì)引起胃腸疾病的水產(chǎn)品、在剩飯的處理問(wèn)題上同樣重要，因此建議大家平時(shí)要特別的注意，要從最根本的問(wèn)題上保證我們的身體健康。