愛美女性 教你夏季防曬的妙招

夏季是一年當中最炎熱的時候，也是太陽最為強烈的時候，在這個炎熱的季節(jié)，女性若是不好好的做好防曬工作，是非常容易導致曬傷，所以夏季美白防曬是女性護膚的重點，做好護膚工作，才能讓女性順利的度過一個美好的夏天。那么，夏季女性應該如何防曬是最好呢?跟隨小編來具體詳細了解吧。

防曬保濕雙兼顧

夏季天氣炎熱，人體的肌膚水分是非常容易丟失的，因此女性朋友僅僅是單純的做防護紫外線，卻疏忽保濕工作，肌膚還會變得黯啞粗糙，形成細紋，更容易沉積黑色素。因此，防曬的同時要加強保濕，使肌膚保持盈潤狀態(tài)。當肌底細胞有了健康水潤的環(huán)境，防曬品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進去啦。

曬后不能用熱水洗臉

炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動后。因此這一點也需要注意了，避免自己洗臉不當會讓自己肌膚變得更差。

多食富含維生素C的食物

很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果，其中含有維生素C比較多的食物就有檸檬和橙子。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防御對紫外線的作用，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。

綜上所述：女性夏天需要做到這些事項，才能起到防曬的作用，炎熱的夏天女性需要多涂防曬霜之外，平時也需要多喝水，水分是確保女性不容易曬傷的原因只有，同時平時也可以多喝富含維生素C的食物，維生素C食物可以說是美白之王，若是能夠經(jīng)常吃這食物，是有很好的美白效果。