讓你夏日快速降火的三種好食材

一年四季我們每年都要經(jīng)歷四種季節(jié)，現(xiàn)在是炎熱的夏季，夏季氣溫高，而且濕度比較高，這是夏季的主要特征，而且還會(huì)出現(xiàn)上火啊，或者是一些腸胃疾病，出現(xiàn)中暑懂情況，如何快速的降火呢，一起來(lái)看看這些食材吧。

01.酸梅湯

酸梅湯的原料有烏梅、桂花、甘草、山楂，加上冰糖?？梢韵?、散瘀、生津止渴，收斂肺氣，除燥安神，從而達(dá)到降火的功效。酸梅湯具有清熱去火的作用，而且還可以生津止渴，是不錯(cuò)的降火去火的好選擇。

02.牛奶

很多人對(duì)牛奶有誤解，認(rèn)為牛奶會(huì)引起“上火”。其實(shí)不然，牛奶性涼，可滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效。

03.陳醋

適量的和稀釋后的陳醋，可以促進(jìn)新陳代謝，生津開(kāi)胃，增加食欲，此外還能殺菌敗火。

04.蜂蜜

蜂蜜性甘，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。幫助排出毒素、美容養(yǎng)顏，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。蜂蜜可以泡茶或者是泡水喝，可以有潤(rùn)腸通便的作用，而且還可以排毒養(yǎng)顏，是不錯(cuò)的夏季降火的好飲品哦。

關(guān)于夏季快速去火的一些食材，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食物平時(shí)我們經(jīng)?？梢猿缘玫?，但是對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的去火降火的好選擇哦，而且還可以起到殺菌的作用，夏季不妨試試吧。