香蕉菠蘿奶昔——夏季清熱解毒健脾

夏天到了，人們都會感覺到很壓抑，因為氣溫升高，人們會感覺到很悶熱，所以也會出現(xiàn)食欲不振啊或者是中暑等情況的發(fā)生，所以在日常生活中要注意清熱解毒，防暑降溫，吃什么呢，來介紹這道香蕉菠蘿奶昔的甜品。

香蕉菠蘿奶昔

香蕉菠蘿奶昔所需材料

主要食材香蕉、鮮奶、菠蘿汁、檸檬汁、紅糖

香蕉菠蘿奶昔的做法

1、香蕉去皮，將果肉切段;鮮奶加熱至45℃。

2、攪拌機洗凈，放入所有材料攪勻，倒出即可。

香蕉菠蘿奶昔的功效與作用

炎熱又高溫的夏天，真心傷不起啊!午后來一杯清爽的香蕉菠蘿奶昔，可以讓心情一下子愉快起來哦，還能補充人體所需多種維生素和礦物質(zhì)，趕快來試試吧。菠蘿汁具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身的功效。檸檬汁具有生津解暑開胃、抗壞血病、清熱化痰、預(yù)防心血管疾病、延緩衰老抑制色素沉著的功效。這樣的一道甜品可以有清熱去火的作用和功效，同時還可以健脾胃的哦，潤腸通便的同時還可以止咳化痰呢，消食健脾是不錯的選擇，而且還可以補充豐富的維生素，增強體質(zhì)，還可以強健身體。

香蕉菠蘿奶昔的具體的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值也是比較高的，夏季清熱解毒健脾胃潤腸通便平時的時候大家可以的食用，可以有清熱去火的作用，而且還可以滋陰潤燥，對身體健康起到了很不錯的作用。