兩款夏季補(bǔ)腎湯 男性康健的機(jī)密
夏季是一個(gè)補(bǔ)腎的好季節(jié),分外是男性們,要留意多吃一些滋補(bǔ)的食品,男性腎虛是很罕見的一個(gè)成績(jī),以及許多的身分是無關(guān)系的呢,以是男性補(bǔ)腎很緊張,上面的這些夏季補(bǔ)腎的食譜能夠嘗嘗哦。全一中藥網(wǎng)
1、烏雞玉蘭湯
功能:烏雞的養(yǎng)分代價(jià)遠(yuǎn)高于通俗雞,被稱為寶貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸,其卵白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的保健感化。
舒適提醒:烏雞固然養(yǎng)分豐碩,但多吃能生痰助火、生熱動(dòng)風(fēng)、故體肥、患重大皮膚疾病者宜少食或者忌食,患重大外感疾患時(shí)也不宜食用。
質(zhì)料:烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片 枸杞
調(diào)料:黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯
做法:
一、將烏雞摘去雜毛,剁去爪尖洗凈,斬成年夜塊,焯水過涼
二、玉蘭片洗凈,切成梳狀年夜片,紅棗、龍眼洗凈,用溫水泡軟備用
三、砂鍋內(nèi)倒入過量清湯,放入烏雞,桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒,年夜火燒開后改用小火煲2小時(shí),末了參加過量鹽以及白胡椒粉便可。
合適季候:四時(shí)
2、靈芝蜜棗老鴨湯
功能:此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、合適陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補(bǔ)強(qiáng)體,助消化,能治虛勞、掉眠、消化不良等。
質(zhì)料:老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮
調(diào)料:鹽
做法:
將老鴨宰殺清潔,滾水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中,用中火煲約2小時(shí),加鹽調(diào)味便可。
對(duì)于這些夏季補(bǔ)腎的食療辦法,小編就先容到這,另有許多,今后會(huì)逐步的給年夜家先容。男性補(bǔ)腎要正當(dāng)?shù)娘嬍?,也要留意恰?dāng)?shù)陌緹挘缭S能力有一個(gè)康健的體格哦,這些補(bǔ)腎食譜趕快嘗嘗吧。