夏季這樣睡覺不健康

開著電風扇睡覺

很多人為“貪涼”涼快，在睡覺是開著電風扇直吹。這樣是“涼快”了，可是危害也不小。因為入睡后，人體的血液循環(huán)減慢，抵抗力降低，開著電風扇直吹，極易受涼而引起感冒。

光著上身睡覺

人體的溫度是靠皮膚上的溫度不斷變化來保持恒溫的，但腹部和胸部的皮膚溫度幾乎不變，所以天氣再熱也要將被單蓋在胸腹部，以免受涼而生病。

躺在地上睡覺

夏季有人喜歡在水泥地板上或草坪上睡覺，水泥地面干燥，但既涼又硬，草坪雖然柔軟，但是比較陰暗潮濕，睡在這類地面上容易引起感冒、風濕性關(guān)節(jié)等疾病。

睡前在地上潑水

有些人為了消除一天的疲勞，希望在晚上睡個好覺，便在室內(nèi)地面潑水以達到降溫的目的。其實這種辦法非常不科學，這會使得空氣比潑水前更加渾濁，對身體十分不利。