夏季脫發(fā)巧應(yīng)對

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果夏季過多的食用冰淇淋等冷飲，頭發(fā)就比較容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一原則就是不要過多的食用冷飲，可以多喝一些白開水。

夏季由于天氣悶熱，肉類食物的攝取量相對減少，會導(dǎo)致人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。因此，夏季應(yīng)該注意對蛋白質(zhì)的攝取，多吃一些含有鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋養(yǎng)作用的食物，例如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。

夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)。因此，在夏季的時候應(yīng)該注意頭發(fā)的清潔，勤洗頭。清洗時應(yīng)該徹底消除頭發(fā)上的殘留的洗發(fā)液，以免傷害到頭發(fā)。