身體疾病的預(yù)警信號

    隨著健康意識的增強，我們應(yīng)該對人體發(fā)出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
    一、起床后的四個信號
    人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號。
    1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過高等疾病；
    2、如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病；
    3、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有?。?br />     4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。
    二、清晨對鏡觀察臉色，洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常
    1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān)；
    2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
    3、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生；
    4、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
    5、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。
    三、工作中的信號
    1、工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動脈硬化所引起的；
    2、如果經(jīng)常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
    3、如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛?。?br />     4、如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。
    四、飲食上的大病先兆
    1、如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿?。?br />     2、如果在清晨4-5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
    3、如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾?。?br />     4、如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
    5、如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
    6、如果出現(xiàn)食不知味，并伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發(fā)生病變。
    7、如果飯后總是出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
    五、刷牙留意牙齒口氣
    1、刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。主要原因是肝細胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
    2、如果出現(xiàn)口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導(dǎo)致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
    3、口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內(nèi)肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
    六、手部的警示信號
    1、觀察自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
    2、如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛??；
    3、如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能；
    4、如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調(diào)；
    5、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
    6、手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
    七、眼睛的警示信號
    1、眼皮浮腫預(yù)示腎臟發(fā)炎
    如果不是過度疲勞、睡眠不足、枕頭過低，而在早晨出現(xiàn)眼瞼浮腫或顏面水腫，可能是患了急、慢性腎炎或腎病綜合癥。此類人如果不及時醫(yī)治而任其發(fā)展，將出現(xiàn)全身性水腫，這預(yù)示腎臟已受到嚴重損害。
    2、眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發(fā)脹的感覺，這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。
    3、如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼；
    4、眼科醫(yī)生經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人容易發(fā)生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面：
    5、眼睛方面的因素：主要是由于屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發(fā)育異常等方面造成的。
    6、體質(zhì)及生活方面的因素：40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發(fā)生眼睛疲勞。
    7、環(huán)境方面因素：工作或?qū)W習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如：在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發(fā)生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
    八、耳朵老是嗡嗡作響
    這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
    九、鼻子不靈
    同時經(jīng)?？人裕袝r甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質(zhì)鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。
    十、嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦
    這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
    十一、皮膚長癬提防糖尿病
    皮膚出現(xiàn)小瘡、膿瘡、癤癰或者皮膚的某些部位反復(fù)發(fā)紅發(fā)癢，特別是出現(xiàn)較多的癬癥感染，可能是糖尿病的報警信號。原本沒有皮膚病的人如果皮膚不再光潔，容易發(fā)生皮膚感染且不易治愈，就應(yīng)該去查查血糖和尿糖是否正常。
    十二、眉梢直且燥注意神經(jīng)系統(tǒng)疾病
    一般男性的眉毛濃密如刀狀，女性的眉毛彎曲如柳葉。如果眉毛稀疏，可能患有黏液性水腫、腦垂體前葉功能與甲狀腺功能減退；女性眉毛太濃時，表明腎上腺皮質(zhì)功能亢進；眉梢直而干燥，女性可能有月經(jīng)不正常，男性則大多患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病。有以上癥狀者應(yīng)及時就醫(yī)。
    十三、耳垂出褶提示動脈硬化
    正常人的耳廓外形飽滿紅潤，且富有彈性。由于耳垂對于缺血十分敏感，當動脈硬化影響到耳垂血液供應(yīng)時，耳垂就比其他部位容易收縮，出現(xiàn)耳褶。人們?nèi)舫霈F(xiàn)這些耳褶現(xiàn)象，對于高血壓病、腦動脈硬化、冠心病在臨床上有較大的診斷價值。如果病人的耳廓枯干發(fā)黑，流膿不易愈合，說明病情加重，容易出現(xiàn)休克。
    十四、頭發(fā)易斷檢查甲狀腺
    正常人頭發(fā)黑亮稠密，如果沒有燙發(fā)而發(fā)質(zhì)突然脆弱易斷，提示甲狀腺可能有問題。甲狀腺亢進的患者開始時脖子的甲狀腺部位會有突起，同時飯量增大但迅速消瘦，發(fā)質(zhì)也隨之改變。此時，人們應(yīng)該去醫(yī)院讓外科醫(yī)生摸摸甲狀腺是否正常，并通過血液檢查甲狀腺素的變化。
    十五、上樓梯困難
    上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱；如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應(yīng)該盡早抽空去看醫(yī)生。