中醫(yī)補血方

    當(dāng)歸養(yǎng)血膏具有養(yǎng)血益氣、活血調(diào)經(jīng)的功能，主治血虛血虧兼有血瘀氣虛所導(dǎo)致的面色萎黃、眩暈乏力、頭昏頭痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。每次15克，每日2次，用溫開水沖服。
    桑葚蜜膏具有養(yǎng)血潤燥，滋補肝腎之功效，主要治療肝血虧虛、腎陰不足導(dǎo)致的失眠健忘、頭暈?zāi)堪?、精神疲憊、須發(fā)早白及年老血虛、腸燥便秘等癥。每次15至30克，每日2次，溫開水沖服。脾胃虛寒泄瀉者勿用。
    阿膠補血膏具有養(yǎng)血滋陰、補中益氣之功效，主治久病體弱、血虧陰傷、目暗不明、視物昏花、月經(jīng)量少、虛勞咳嗽等癥。每次20毫升；每日早晚各一次，溫開水沖服。
    補血中成藥以消除或改善血虛癥候為主要功效。由于血虛與氣虛、血虛與陰虛常常相互并見，所以運用補血中成藥時，要以血虛癥為主要表現(xiàn)。
    下面介紹幾款補血的食療方：
    1.阿膠蜜棗燉雞
    用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。
    此湯有補血養(yǎng)血安神的功效，適于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
    2.黨參杞子紅棗燉雞
    用料：黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。
    此湯既能補氣血又比較平和，一周吃兩次即可。適宜虛不受補的人。
    3.當(dāng)歸生姜羊肉湯
    用料：羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當(dāng)歸用紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。
    此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。
    4.花生黃豆煲豬腳
    用料：花生100克、黃豆50克、陳皮1個、豬腳1對?；ㄉⅫS豆、陳皮洗凈后，用清水浸泡片刻，豬腳洗凈、切塊。然后一起放置瓦煲內(nèi)，加入清水，先以大火煲沸后，改用文火煲兩個半小時，調(diào)入適量食鹽即可。
    此湯具有益氣、養(yǎng)血、潤滑皮膚的作用，對于產(chǎn)婦來說，還有通乳的作用，亦可以輔助治療腳氣病。