冬季的養(yǎng)顏湯 能益氣補(bǔ)血養(yǎng)胃

冬季的天氣是越來(lái)越冷的了，陣陣的寒意讓我們只想吃些熱的食物了，尤其是各種各樣的湯，毫無(wú)疑問(wèn)是冬季最受大家歡迎的食物了吧，那么在冬季的時(shí)候都適合我們喝哪些美味的湯呢，這是很多人都想知道的了吧，下面就讓我們看看吧。

養(yǎng)顏烏雞湯

功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補(bǔ)原料一同熬制，能很好的養(yǎng)陰和胃，益氣補(bǔ)血，特別適合女性滋補(bǔ)。

原料：烏雞、鹿茸、后尖肉、西洋參、甲魚(yú)、枸杞子。

制作方法：將烏雞、甲魚(yú)宰殺洗凈切塊，鹿茸、后尖肉洗凈出水備用。加入各種藥材，煲至6小時(shí)即可。

首烏鴿蛋湯

功效：補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克、鹽適量。

制作方法：將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯。將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用。用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。

時(shí)蔬養(yǎng)顏湯

功效：祛風(fēng)解毒，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

原料：芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿卜、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克

制作方法：將芹菜、燈籠椒、胡蘿卜、南瓜一起小火約40分鐘煮成濃湯。將海帶、黃花菜打結(jié)，西蘭花、蘆筍在沸水中焯一下取出。所有材料放在一起煮3～5分鐘即可。

這就是我們給大家推薦的幾款美味冬季養(yǎng)生湯了哦，這些湯都是我們非常適合喝的了，而且做法也是比較簡(jiǎn)單的哦，我們不要錯(cuò)過(guò)了哦。

想要讓我們?cè)诙镜臅r(shí)候健康，那么就需要我們?cè)谏钪卸嗪刃伺?，我們上面就給大家推薦了幾款養(yǎng)生湯的做法了，是非常適合我們?cè)诙镜臅r(shí)候食用的了，大家不要錯(cuò)過(guò)了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。