大雪節(jié)氣滋陰潤(rùn)肺的五種水果

大雪節(jié)氣，天氣相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較干燥的，因此吃一些水果來(lái)進(jìn)行滋陰潤(rùn)肺是很有幫助的，那么在大雪節(jié)氣可以滋陰潤(rùn)肺的水果有哪些呢？接下來(lái)小編將為大家推薦五種水果，希望可以幫助大家在大雪節(jié)氣，起到滋陰潤(rùn)肺的作用。

1、大雪節(jié)氣滋陰潤(rùn)肺吃梨

梨子是水分極其豐富的水果，不僅吃起來(lái)口感很好，而且營(yíng)養(yǎng)極其的豐富，對(duì)于身體健康大有幫助。梨性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。該療法對(duì)于滋陰潤(rùn)肺效果極其突出。

2、大雪節(jié)氣滋陰潤(rùn)肺吃羅漢果

大雪節(jié)氣，服用一些羅漢果也是可以起到滋陰潤(rùn)肺效果的。羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個(gè)，去殼切成薄片，用開(kāi)水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí)，可以熬羅漢果雪梨湯。

3、滋陰潤(rùn)肺吃枇杷

琵琶滋陰潤(rùn)肺的效果是出了名的。枇杷性涼，味甘，能潤(rùn)肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

4、滋陰潤(rùn)肺吃柿子

鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效，適合冬季食用。

5、滋陰潤(rùn)肺吃甘蔗

甘蔗味甘，平，無(wú)毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，有滋陰?rùn)燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對(duì)于因陰液不足所導(dǎo)致口干、咳嗽痰少、大便秘結(jié)等癥，可利用多食甘蔗來(lái)改善癥狀，甘蔗確實(shí)有很好的滋陰潤(rùn)肺效果，但是不宜多吃。

上文介紹的這五種水果，相信大家在平時(shí)生活中也經(jīng)常會(huì)吃到這些水果不僅口感非常好，營(yíng)養(yǎng)極其豐富，而且對(duì)于滋陰潤(rùn)肺效果非常好，大家在大雪節(jié)氣，不妨適量的吃一些這類水果，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)護(hù)自己的肺，希望通過(guò)小編的講解，能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?br />