三種粥品專治冬季風(fēng)寒感冒癥狀

冬季氣溫低，而且還會出現(xiàn)一些疾病的哦。特別要注意的就是冬季風(fēng)寒感冒是很常見的問題，要注意保暖多吃一些溫補(bǔ)的食物，多喝水。這樣可以預(yù)防疾病。下面的這些粥品適合冬季風(fēng)寒感冒的一些癥狀，具有調(diào)理作用。

生姜蘇葉粥

生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。

做法：蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開鍋就可食用。

蔥醋粥

這道粥以可以發(fā)汗解表，通竅醒腦的蔥白為主料，配以香醋煮成粥，可以發(fā)汗解表，化瘀通脈，每天l劑，讓小孩子空腹食用，連用2天?？梢灾委熜阂蝻L(fēng)寒感冒所引起的惡風(fēng)畏寒，毛立無汗，鼻塞流涕、頭痛身疼等癥狀，也可以讓小兒秋冬食用預(yù)防感冒。大蔥可以有驅(qū)寒的作用，而且還能夠抗病毒的哦，對于驅(qū)寒保暖有好處。

做法：連根蔥白15～20根，大米30～50g，米醋5～10mL。將連根蔥白洗凈后，切成小段。把米淘洗后，放入鍋內(nèi)，加水煮沸。然后加入蔥段，煮成稀粥。粥將熟時，加入米醋，稍攪即可。

蔥白粥

此粥具有解表散寒、和胃補(bǔ)中的功效。適用于風(fēng)寒感冒，頭痛鼻塞，身熱無汗，面目浮腫，消化不良，癰腫等病癥。

做法：糯米30g，生姜2片，連須蔥1節(jié)，米醋lmL。生姜搗爛備用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟時納入搗爛的生姜、連須蔥、米醋等，攪勻即可。

關(guān)于一些治療冬季風(fēng)寒感冒的食療方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食療方法對于增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防風(fēng)寒感冒有一定的效果，大家可以經(jīng)常吃、