立冬滋補(bǔ)氣血美容養(yǎng)顏的湯品

馬上就要立冬了，立冬要注意很多的問題，立冬說明冬季的正式開始。天氣越來越冷了，要注意什么呢，立冬補(bǔ)氣血是很重要的一個(gè)部分，如何補(bǔ)氣血美容養(yǎng)顏呢，下面的這些養(yǎng)生湯品可以試試哦。

1、黃芪鱔魚湯

材料：鱔魚500克，黃芪30克，生姜，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。

做法：將黃芪、紅棗洗凈;鱔魚剖去腸雜，洗凈，切塊;油、鹽起鍋放人鱔魚、生姜，炒至鱔魚半熟;把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量;武火煮沸后，文火煲1~2小時(shí)，加食鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，健美養(yǎng)顏。適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力。

2、白玉瑪瑙美容湯

材料：木瓜100克、銀耳10克、薏米仁10克、板栗3個(gè)、百合12克、枸杞子8克、雞爪100克。

做法：將銀耳、百合、薏米仁洗凈后用冷水浸泡30分鐘，將銀耳切成小塊，木瓜選快成熟的紅心品種，去皮去籽后切成小塊;板栗剝好殼;所有材料一起放入燉盅內(nèi)，隔水燉60分鐘，加鹽調(diào)味即可食用。

功效：雞爪有防止皮膚松弛起皺紋的美容功效;銀耳有助皮膚滋潤(rùn)光滑;木瓜具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，有助女士豐滿胸部的食療養(yǎng)生功效。此湯具有滋陰潤(rùn)肺、健脾通便、美容護(hù)膚的食療功效，適合愛美的女人養(yǎng)生食用。

關(guān)于適合立冬時(shí)節(jié)的養(yǎng)生湯品，大家都知道了吧，可以看出的是立冬節(jié)氣適合吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，同時(shí)也可以起到滋補(bǔ)的作用，上面的這些養(yǎng)生美容湯品是不錯(cuò)的選擇，大家可以試試這些養(yǎng)生食療方法。