夏季簡便午餐的做法
【導讀】夏季天氣炎熱,人比較慵懶,也沒什么食欲,所以午餐適宜做得清淡一些,這樣才能增加食欲,為身體補充充足的營養(yǎng)。那么有哪些適合夏季食用的家常午餐菜呢?
夏季天氣炎熱,人比較慵懶,也沒什么食欲,所以午餐適宜做得清淡一些,這樣才能增加食欲,為身體補充充足的營養(yǎng)。那么有哪些適合夏季食用的家常午餐菜呢?
青蒜炒胡蘿卜
材料:
胡蘿卜、青蒜、大蒜、胡椒粉、鹽、植物油、花椒粉、醬油、味精各適量
做法:
1、將胡蘿卜洗凈、去皮、切成菱形片,青蒜洗凈切成小段;
2、鍋內(nèi)倒油,燒熱油放入蒜炒香,放入胡蘿卜片翻炒,加鹽、胡椒粉、花椒粉、醬油、味精炒勻;
3、倒入青蒜段繼續(xù)翻炒片刻即可。
雪菜豆腐湯
材料:
雪里蕻150克、豆腐300克、蔥末適量
做法:
將雪里蕻洗凈、切小段,豆腐切塊;
鍋內(nèi)放油燒熱,放入蔥末、雪里蕻炒香;
放入適量的水,燒開后,加入豆腐即開即可。
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