夏日的冬瓜銀耳羹瘦身法

冬瓜，之所以取名冬瓜，還要從它的那層“紗衣”說起，因為冬瓜成熟后，外面有一層白色的粉末狀的物質(zhì)，特別像冬天的霜，所以取名為冬瓜。

而冬瓜恰恰盛產(chǎn)于夏秋季節(jié)，到了每年7月初，正是個吃冬瓜的好時節(jié)。

冬瓜雖然外形敦實，圓圓胖胖的，卻擁有利尿消腫、清熱解毒、瘦身的神奇功效。對于希望控制身材“漲幅”的女性朋友來說，建議您要在夏天多食用些冬瓜，吃得再多也不會發(fā)胖的，而且是世上最不累人、最好的減肥辦法。

那么，怎么吃冬瓜既減肥，又養(yǎng)顏，效果還好呢？推薦一道冬瓜的新吃法——“冬瓜銀耳羹”。

方法很簡單，就是將冬瓜、銀耳兩者合在一起做成羹湯喝。

銀耳向來是女士養(yǎng)顏的佳品，而冬瓜則有清熱生津，利尿消腫的作用。這二者合用，減肥、養(yǎng)顏的效果奇佳，堪稱每一位女性都夢寐以求的塑身養(yǎng)顏佳品。

平時介紹給了很多女性，她們就是夏天常喝這個湯，不知不覺瘦了好多，尤其是肚子那一塊，瘦下來后，穿衣服也特別好看。

夏天的時候，暑氣重，人都容易煩躁，這道羹還可以清熱消暑，實乃一舉兩得!

當(dāng)令美食一點通

原料：

冬瓜200克，銀耳40克。

方法：

先將冬瓜去皮、瓤，切成片狀；銀耳水泡發(fā)，洗凈。

鍋置于火上，加油燒熱，把冬瓜倒入煸炒片刻，加湯、鹽。

燒至冬瓜將熟時，加入銀耳、味精、黃酒調(diào)勻即成。

用法：

早晚飯后溫服，3?5天連續(xù)服用為1療程。

功效：

清熱生津，利尿消腫。

注意：

本品多食可能導(dǎo)致腹瀉，間斷服用1療程即可。