冬季咳嗽的時(shí)候我們吃哪些食物好

冬季惡劣的天氣和環(huán)境，給我們的生活和健康帶來了許多的不便，我們經(jīng)常會(huì)感到身體不舒服，感冒咳嗽更是常見，尤其是咳嗽的時(shí)候，我們會(huì)感到渾身的不舒服的，嗓子也會(huì)嚴(yán)重的發(fā)炎，那么我們咳嗽的時(shí)候吃什么東西好呢，下面我們一起來看看吧。

蘿卜蔥白湯

材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克

做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。

適用于宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

紅糖姜棗湯

材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克

做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過半，頓服，服后出微汗即可痊愈。

適用于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

通過上面的了解，我們可以知道，在寒冷的冬季，我們經(jīng)常會(huì)咳嗽，這是我們?cè)S多人都有過的經(jīng)歷，當(dāng)然我們咳嗽也不要害怕，蘿卜蔥白湯和紅糖姜棗湯能夠很好的幫助我們治療咳嗽的哦，其實(shí)芫荽湯對(duì)于治療咳嗽效果也是很好的哦，下面我們一起看看吧。

芫荽湯

材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克

做法：將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。

適用于發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

通過上面的介紹，我們可以知道，雖然在寒冷的我們經(jīng)常會(huì)感冒咳嗽什么的，但是我們并不需要害怕的哦，上面為大家介紹的許多的食物的做法，都是能夠幫助大家治療咳嗽的哦，最后，希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不理解的東西，可以隨時(shí)聯(lián)系我們的哦。