女性朋友四肢冰涼的原因有哪些

在寒冷的冬季，我們身體的抵抗能力也會(huì)下降哦，尤其是我們的女性朋友，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)四肢冰涼的現(xiàn)象，不僅影響生活，還影響了身體的健康的哦，那么，大家對于女性四肢冰涼的原因知道哪些呢?下面我們一起來看看女性四肢冰涼的原因吧。

經(jīng)量過多

女性有月經(jīng)、帶下、懷孕、分娩等生理特點(diǎn)，以及月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后病等病理特點(diǎn)，這些特點(diǎn)全依賴于血，容易耗血傷氣，易致血虛，使得血液不能發(fā)揮溫煦的功能而怕冷，手與腳是肢體的末端，故最易手腳冰涼。

正常女性每次行經(jīng)量約50~80毫升，一般28~30天行經(jīng)一次，行經(jīng)天數(shù)5~7天。如果經(jīng)行過頻，或月經(jīng)一直淋漓不斷，或經(jīng)量過多，日久會(huì)造成貧血。

對癥治療：糾正貧血，引起貧血的原因很多，其中失血性貧血又為多見。如月經(jīng)過多，還應(yīng)積極治療月經(jīng)過多。

女性如有輕微怕冷也不必太緊張，這是由于女性的生理與病理特點(diǎn)所致。

不愛活動(dòng)，代謝低下

以白領(lǐng)人士較多見，由于工作忙累，缺少鍛煉時(shí)間，或本身不愛活動(dòng)，代謝低下，或工作過度緊張，心理壓力過大，精神緊張，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，氣血不甚流通，血流緩慢，末梢循環(huán)不好而手腳不溫。

對癥治療：增加運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體體弱，血壓偏低，不愛活動(dòng)，代謝低下者，可增加適量運(yùn)動(dòng)使氣血流通，血流加速，使血液溫煦肌膚，改善怕冷癥狀。

我們可以看出來，女性朋友在冬季的時(shí)候經(jīng)常會(huì)四肢冰涼的一個(gè)很重要的原因是經(jīng)量過多哦，當(dāng)然女性朋友們大都不太喜歡運(yùn)動(dòng)的，代謝低下也是造成冬季四肢病了的一個(gè)重要的原因哦，下面我們看看女性朋友四肢冰涼的其他的原因吧。

微量元素缺乏

銅、鋅、鐵、硒等微量元素是機(jī)體內(nèi)不可缺少的，尤其是鐵，血液中血紅蛋白的合成必須有鐵，若缺乏則可導(dǎo)致血紅蛋白合成障礙，出現(xiàn)缺鐵性貧血。血常規(guī)化驗(yàn)顯示血紅蛋白下降、小紅細(xì)胞增多及異形紅細(xì)胞出現(xiàn)。這種缺鐵性貧血患者多見于一些長期失血的患者，如痔瘡出血，胃十二指腸潰瘍出血，鼻衄、咯血，月經(jīng)過多等，寄生蟲病如鉤蟲病、血吸蟲病等。

對癥治療：人體所需要的各種元素，請保留此標(biāo)記。)都是從食物中得到補(bǔ)充。由于各種食物所含的元素種類和數(shù)量不完全相同，所以在平時(shí)的飲食中，要做到粗，細(xì)糧結(jié)合和葷素搭配，不偏食，不挑食，就能基本滿足人體對各種元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。

通過上面的了解，我們可以知道了，在冬季，我們女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)四肢冰涼的狀況，四肢冰涼對于我們女性朋友們是非常的不好的哦，長時(shí)間的四肢冰涼不僅難受，還容易生凍瘡的哦，那么大家知道怎么才能避免四肢冰涼嗎?下面我們看看避免四肢冰涼的方法吧。

通過是上面的介紹，我們可以知道，在冬季我們女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)四肢冰涼，有三種主要的原因的哦，我們知道了四肢冰涼的原因要想治療就更方便了哦，最后，希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不理解的東西，可以隨時(shí)聯(lián)系我們的哦。