大雪節(jié)氣的防病保健

大雪是24節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣，在每年公歷的12月7日前后。“大雪”的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時(shí)更大，但并不是指降雪量一定很大。此時(shí)，在我國(guó)的南方，會(huì)有漫天雪花飛舞的迷人景色，而北方更是一片“千里冰封，萬(wàn)里雪飄”的景象。人們常說(shuō)“瑞雪兆豐年”，北方的冬小麥在這個(gè)時(shí)期往往會(huì)被覆蓋上一層厚而疏松的枳雪，像被蓋上了御寒的棉被，這對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)極為有利。

防病保健

寒冷冬季，人體機(jī)能常常抵抗力較低。而流感病毒具有不怕冷的特點(diǎn)，在嚴(yán)寒低溫下，病毒照樣生存。因此，此時(shí)節(jié)病毒會(huì)乘虛而入，導(dǎo)致甲流疫情的發(fā)生。冬季多霧，霧中的有害物質(zhì)較多，大家也要多加預(yù)防。

防甲流

甲流即甲型H1N1流感，是一種急性呼吸道傳染病，其病原體是一種新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中傳播。與以往或目前的季節(jié)性流感病毒不同，該病毒毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。人群對(duì)甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以互相傳染。甲流與普通流感癥狀相似，不過(guò)危害很大，要加以預(yù)防。

◎養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，外出回來(lái)要用消毒洗手液把手徹底洗干凈，不用未洗凈的手摸眼、鼻和口。

◎保養(yǎng)身體：每天堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，保證充足的睡眠，吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。

◎屋室多通風(fēng)：開(kāi)窗通風(fēng)可以及時(shí)把室內(nèi)病毒吹散，降低它的濃度，減弱它的毒性，從而減少受感染的可能性。

◎出行戴口罩：戴口罩可以降低風(fēng)媒、唾液傳播的可能性，避免病毒的吸入。

防冬霧“殺手”

所謂冬霧中的殺手，是指酸、胺、酚、苯、病原微生物等，這些有毒物質(zhì)浮在霧氣中，積聚濃度達(dá)到一定程度，就會(huì)刺激人體的某些敏感部位，引起氣管炎、喉炎、結(jié)膜炎和一些過(guò)敏性疾病，對(duì)于年老體衰者，可能危及生命。因此要預(yù)防冬霧對(duì)人體的傷害。

◎避開(kāi)大霧：早晨有晨練習(xí)慣的人遇到大霧天氣，應(yīng)改為在室內(nèi)活動(dòng)，避免“殺手”的襲擊。

◎做好防護(hù)工作：霧日出門(mén)要戴口罩、手套及防護(hù)衣，以防有毒物及致病微生物從口腔、皮膚侵入，回家后應(yīng)及時(shí)清洗手、臉等部位。