冬季喝養(yǎng)生茶可暖胃防感冒

冬季是一個非常寒冷干燥的季節(jié)了，在這時候是一年之中最適合我們進(jìn)行養(yǎng)生滋補(bǔ)的了，但是我們應(yīng)該怎么來養(yǎng)生呢，這是很多人都想知道的了吧，下面就讓我們給大家推薦幾款養(yǎng)生茶，能夠在冬季滋補(bǔ)我們的身體哦，下面就讓我們看看吧。

1、桂圓紅棗茶

做法：桂圓肉40克、紅棗10粒。將所有材料加入3000毫升清水，煮30分鐘即可。

功效：桂圓性溫、味甘，有補(bǔ)心脾，益氣血的功效﹔紅棗則能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。此茶飲相當(dāng)適合冬季容易手腳冰冷的朋友，若有感冒癥狀、喉嚨發(fā)炎、口干舌燥火氣大的情況則不適合。

2、黃芪紅茶

做法：黃芪15克、紅茶3克。將黃芪放入鍋中，加入適量的清水煮大約15分鐘;再放入紅茶，同黃芪一起煮約5分鐘左右，即可取茶湯飲用。

功效：黃芪有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津等功效，可補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱的狀況。紅茶有益氣補(bǔ)陽、生熱暖腹等作用，在冬天養(yǎng)生喝能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力。

3、玫瑰普洱茶

做法：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。將普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的開水，沖泡后將第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花，倒入開水沖泡，待水溫度稍微變涼，加入適量蜂蜜調(diào)勻后即可飲用。

功效：玫瑰花的功效與作用極多，與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的癥狀，對于緩解緊張、抑郁的情緒均有不錯的效果。此外，冬天喝普洱茶還有暖胃養(yǎng)胃的作用。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了，都是非常適合我們在冬季的時候食用的了哦，而且不僅味道好，養(yǎng)生的功效也是同樣很出色的，大家不要錯過。

養(yǎng)生茶是我們現(xiàn)如今很熟悉的了吧，尤其是在冬季的時候，我們喝上一杯養(yǎng)生茶，不僅可以補(bǔ)水潤燥，而且還可以幫助我們暖身御寒了哦，上面我們就給大家推薦了幾款美味的養(yǎng)生茶做法，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。