立冬老人咳嗽痰多吃什么潤肺

老年人到了冬季，經(jīng)常會(huì)有可偶素、痰多、氣喘、氣短的情況，這些都是因?yàn)榉翁撘鸬牟“Y。那么老年人立冬季節(jié)肺熱咳嗽吃什么最潤肺止咳呢?我們知道，生活中有非常多的食物可以用來潤肺止咳，比如梨、荸薺、白蘿卜等，對老年人來說是非常適合的。

北方立冬老人咳嗽痰多吃什么潤肺

我國的北方到了立冬天氣，氣溫普遍在零下十度左右，西北地區(qū)和高寒地區(qū)會(huì)更冷。所以，這些地區(qū)的人們更要注意防寒保暖，進(jìn)補(bǔ)熱量比較高的食物了。對于這些地區(qū)的老年人來說，度過整個(gè)冬季真是非常不容易的。因?yàn)樘偷臍鉁兀夏耆私?jīng)常會(huì)有咳嗽、氣喘等情況，那么咳嗽老年人吃什么潤肺呢?

風(fēng)寒引起的肺熱咳嗽

老年人要是因?yàn)轱L(fēng)寒而引起咳嗽的話，一般表現(xiàn)為咳嗽、痰白清稀、流清涕、鼻堵噴嚏、頭痛身痛、怕冷、身微熱等。這種下老年人應(yīng)該多吃辛味溫?zé)嵝缘氖称?，?a href="http://aaaprivatefunding.com/zyyp/shengjiang.html" class="innerlink">生姜、白蔥、豆豉等。老年人忌食生冷寒涼，包括各種冰制飲料、屬寒涼性質(zhì)的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等，以及酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節(jié)及未成熟的柿子、海棠等。

風(fēng)熱引起的可偶素痰多

老年人因?yàn)轱L(fēng)熱引起的咳嗽痰多等情況，表現(xiàn)為流黃濁涕，咳嗽吐黃色稠粘痰，伴有發(fā)熱汗出，咽干痛癢，口渴喜飲。這種下老年人應(yīng)該多吃辛涼清淡的食品，以疏散風(fēng)邪，清熱解毒止咳，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。老年人忌食酸、澀食品，如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等果品;忌食辛熱食物如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品。

老年人肺熱咳嗽吃這四種食物最好

1、白蘿卜。老年人吃白蘿卜可以潤肺去燥，清熱祛火的蘿卜是老年人肺熱咳嗽的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。此外，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效。生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

2、無花果。無花果是非常好的潤肺止咳食物，適合老年人食用。無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調(diào)冰糖服。

3、豆腐。豆腐是我們在立冬以后經(jīng)常吃的食物，老年人吃豆腐可以祛痰止咳，《醫(yī)林纂要》云：“豆腐清熱，止咳，消痰?！狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

4、荸薺。荸薺是我國人們經(jīng)常吃的一種祛痰潤肺的食物，荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

在上面的介紹中，我們知道了，老年人在冬季因?yàn)闅鉁氐扔绊?，?dǎo)致肺氣虛，引起咳嗽，喘粗氣段、舌苔薄白、舌質(zhì)淡等，應(yīng)該多吃補(bǔ)肺補(bǔ)脾之氣的食品，如山藥、薏苡米、牛肉等。要避免吃一些辛辣含量、硬質(zhì)的食物，而且，老年人最好要忌吃油膩的食物，比如大蔥、茴香、蒜等，以免更加重病情。