五個(gè)止咳化痰的食療方法不要錯(cuò)過(guò)
很多人到了秋冬季節(jié)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰等情況的出現(xiàn)哦,那么應(yīng)該如何調(diào)理呢。這個(gè)和體質(zhì)有關(guān)系,也和季節(jié)的變化有一定的聯(lián)系哦。止咳化痰的一些食療方法大家可以試試,效果還是不錯(cuò)的。
一、薯蕷粥——健脾益肺
材料:生薯蕷、麥面粉各100-150克,或用干山藥磨粉,蔥、姜適量,白糖少許。
方法:將山藥軋細(xì)篩,調(diào)入涼水,邊煮邊攪,兩三沸即成,加少許白糖調(diào)味。服食。
功效:補(bǔ)脾止瀉,補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘,脾虛泄瀉,以及一切贏弱虛損之病,是一種很好的止咳的方法。
二、瘦豬肉杏仁湯——治咽癢咳嗽
材料:瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克。
方法:共煎煮湯飲。日服2次。
功效:清肺,化痰,生津。治咳嗽少痰,口渴咽干,咽癢等。
三、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料:花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖適量。
方法:水煎取汁,加冰糖。每日1劑。
功效:潤(rùn)肺化痰。治久咳痰少,氣短咽干。
四、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料:花生米,大棗,蜂蜜各30克。
方法:用水共煎極爛。飲湯,日服2次。
功效:止嗽化痰。用治咳嗽,痰飲形體消瘦,腸鳴,胸肋支滿(mǎn),目眩氣短
五、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料:燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。
方法:將燕窩先用清水測(cè)一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時(shí),然后擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟。服食。
功效:補(bǔ)虛損,養(yǎng)肺陰,退虛熱。治干咳,盜汗或肺陰虛等。
關(guān)于適合止咳化痰的一些食療方法,上面小編已經(jīng)給大家介紹了一些食療的方法了,做法很簡(jiǎn)單,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的,可以有滋陰潤(rùn)燥的作用,而且還可以止咳化痰,對(duì)于減少呼吸道疾病有一定的作用。