夏季容易發(fā)生“情緒中暑”

正常人中，約有16%的人在夏季會發(fā)生“情緒中暑”，當(dāng)氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時、濕度高于80%的時候，氣象條件對人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強(qiáng)，人容易情緒失控，頻繁發(fā)生摩擦或者爭執(zhí)，我們通常把這種現(xiàn)象叫做“情緒中暑”，又叫做夏季情感障礙綜合征。

有三類人比較容易出現(xiàn)情緒中暑：第一類是平時工作和生活壓力比較大的人，高溫造成的惡劣外部環(huán)境很容易誘發(fā)他們一直壓抑的負(fù)面情緒;第二類是平時情緒起伏比較大的人，這類人對情緒控制能力不強(qiáng)，很容易在高溫環(huán)境下焦躁不安;第三類是不善于溝通的人，由于不善于與人溝通，無法將負(fù)面情緒通過傾訴等方式合理釋放，在高溫環(huán)境下容易發(fā)生情緒失控等情況。