自制中藥冷飲預(yù)防中暑

1、菊花蜂蜜飲：菊花50克、麥冬20克，加清水2000毫升，煮沸后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜攪拌，可明目養(yǎng)肝、生津止渴、消除疲勞。
2、荷葉三鮮飲：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷飲，有清熱防暑、生津止渴作用。
3、金銀花解毒飲：金銀花、菊花、淡竹葉各20克，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可清熱解毒、明目除煩、清心利尿。
4、荷葉三豆飲：荷葉15克、綠豆100克、黃豆、白扁豆各30克，加水煎煮至豆?fàn)€后取濃汁飲服，可清熱解毒、利濕祛暑。
5、山楂麥冬飲：山楂、炒麥芽、麥冬各15到30克，水煎后晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴。