補(bǔ)腎壯陽的中藥與食物

    補(bǔ)腎壯陽中藥及食物對(duì)于因身體虛弱而造成的性功能減退者,有一定的療效.既美味可口,又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,富有營養(yǎng).一周滋陰壯陽的食療大法,可供奔波勞碌中的男女參考,開開小灶不無裨益.每晚有一種擺上餐桌,堅(jiān)持不斷.平時(shí)還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調(diào)味品,男子常吃對(duì)補(bǔ)腎也有好處.相信這些食譜會(huì)讓你和你親愛的非常滋補(bǔ).
    星期一:
    以韭菜為主料做成一種炒菜.例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜為主料做成餡,包餃子、包子等.
    豬腎2個(gè),枸杞子30克,將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調(diào)味食用.
    星期二:
    以大蔥的蔥白為主料,做成各種適合自己口味的菜肴.
    冬蟲夏草5-10枚,雄鴨一只.將雄鴨去毛皮內(nèi)臟,洗凈,放砂鍋或鋁鍋內(nèi),加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許,加水以小火煨燉,熟爛即可.
    星期三:
    用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料,選其中的1-2種做成"豆腐菜",如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等.
    肉蓯蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米開湯稠,加蔥、姜、鹽煮片刻,寒冬食用.
    星期四:
    晚餐時(shí)最好能有一盤花生仁,油炸的、五香的都可以,但要連紅皮吃.也可擺一盤核桃仁.
    麻雀2只,去毛及內(nèi)臟,放入菟絲子、枸杞子各15克,共煮熟去藥食肉喝湯.
    星期五:
    以蝦或紫菜為主料,做成熘大蝦、青炒大蝦等,紫菜可以做成紫菜湯等.這一天還可吃些牡蠣.
    枸杞子30克,鴿子1只,去毛及內(nèi)臟后放燉鍋內(nèi)加適量水,隔水燉熟,吃肉喝湯.
    星期六:
    以羊肉為主料,做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可.
    公雞一只,去內(nèi)臟,加油和少量鹽放鍋中炒熟,盛大碗加糯米酒500克,隔水蒸熟食用.
    星期日:
    以鱔魚或鲇魚為主料,紅燜或清蒸均可.鲇魚還可做成鲇魚湯.
    青蝦250克,韭菜100克,洗凈,切段后,先以素油煸炒青蝦,烹黃酒、醬油、醋、姜片等調(diào)料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用.
    腎虛可以通過食療的方法改善.不過需要注意的是,很多人腎虛認(rèn)為可以通過食療進(jìn)補(bǔ)治療,這是不科學(xué).腎虛癥狀明顯者,僅僅依靠食補(bǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的.男性腎虛導(dǎo)致陽,痿早.泄,癥狀嚴(yán)重者,可以用中醫(yī)藥酒調(diào)治.近幾年來國內(nèi)對(duì)藥酒壯陽的研究較多,多數(shù)研究對(duì)藥酒治療陽痿早泄的療效是肯定的.用裕陽酒(人參、海馬、蛤蚧、蟲草、鹿鞭等,2500ml白酒浸泡,每晚睡前飲35ml,2個(gè)月為1療程),治療陽痿197例,結(jié)果顯效166例,有效12例,有效率94%.